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特定类型的运动能够帮助延长睡眠时间

物理运动对于提高睡眠质量的帮助是众所周知的事实,然而最近一项研究发现一些特定类别的运动可能具有更佳的效果。

2015-06-16

Nature Neuroscience:睡眠差居然与老年痴呆相关

来自加州大学伯克利分校的研究人员们发现老年痴呆症的beta-淀粉样蛋白沉淀,与睡眠差(尤其是非快速动眼期睡眠的中断)及大脑的长时期记忆力减退有关。这项研究揭示了老年痴呆症引起记忆力下降的一种可能的方式,即影响睡眠。

2015-06-05

如何专心睡眠:当我们的思维停不下来的时候

我的睡眠时间表是这样的:

2015-04-27

【说图】超级炫酷的元素周期

超级炫酷的元素周期表

2015-03-26

专家在京研讨生命周期评价数据库

3月7日,生命周期评价(LCA)数据库开发与关键应用国际研讨会在北京落幕。

2015-03-26

【说图】你需要更多的睡眠

睡眠是每日生理活动中所必须的,然而我们大多数人都缺乏足够的睡眠!你呢?

2015-03-26

Science: 睡眠能促进学习记忆

睡眠是如何帮组学习和记忆并没有得到深入的研究。来自美国纽约大学医学院的Wen-Biao Gan研究团队回答了这个问题,这项研究发表在最近的science上。

2015-03-26

社交媒体会影响睡眠

严肃一点,不要在你的床上看手机了!这种调调是不是听起来很熟悉?

2015-03-26

睡眠环境太亮或导致女性肥胖

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。英国伦敦癌症研究所科研人员在新一期《美国流行病学杂志》上报告说,

2015-03-26