吃什么有益消除运动疲劳
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。
电脑族护眼秘笈：点按耳垂缓解视疲劳
揉捏耳垂。具体方法：在办公室，用手机触屏笔等点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部位，既美丽，又缓解视疲劳。也可在耳垂中点贴王不留行籽或者贴磁珠，对穴位的刺激更强，效果也更好一点。 此外，每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，适当吃点核桃粉、芝麻粉。
Arch Intern Med：他汀类药物副作用新添“成员”——疲劳
近来许多研究报告表明，他汀类药物可能会引起一些人疲劳，近日完成的一项随机试验为这一观点提供了确凿证据。 相关研究论文发表在Archives of Internal Medicine杂志上，研究募集了0岁以上的1016名健康男性和女性，这些参试者体内血液中低密度脂蛋白水平或“坏”胆固醇水平从每分升115到190毫克不等。
PLoS ONE：改善慢性疲劳综合征患者认知障碍的新疗法
2012年11月20日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，来自澳大利亚新南威尔士大学的研究者首次研究发现了，降低心率变异性或心搏时间的改变可以很好地预测患者的认识障碍，比如慢性疲劳综合征人群（CFS）经常出现的注意力集中困难等情况，同时也帮助研究者更深入地认识了自主神经系统失衡所引发的相应症状。相关研究成果刊登于国际杂志PLoS One上。
Science：T细胞过于“疲劳”导致慢性感染
当患上像流感那样的急性感染时，机体通常会通过免疫细胞增殖的协调性反应去攻击并迅速清除病原体。大功告成后免疫系统就恢复常态，但体内却会保留大量的前哨记忆免疫细胞，在再次感染的情况下能快速调动免疫系统作出反应。这就是接种免疫的原理，也是为何人们感染过一次水痘后就会终身不再受感染的原因，至少在理论上是如此。
PLoS ONE：上药所首次发现牛蒡子苷元能有效提高小鼠疲劳耐受力
规律的耐力训练或有氧运动能够提高肌肉和机体对疲劳的耐受能力，防止代谢性疾病的发生发展。但事实上多数人没有时间或是部分人心脏状况无法负担最低限度的耐力训练，因此开发活性小分子通过模拟或促进耐力训练，提高疲劳耐受能力以达到治疗或预防代谢性疾病的目的，具有重要的现实意义。 8月26日，《科学公共图书馆—综合》在线发表了中科院上海药物研究所研究论文。
Mech Ageing Dev：染色体短与老年疲劳相关
发表于新一期《衰老与发育机制》（Mechanisms of Ageing and Development）杂志上的一项最新研究成果"Chromosomal aneuploidy in the aging brain"表明70岁后双胞胎中DNA较长的人比其同胞的劲儿大，身体耐力好。与同胞相比，染色体最长的人自称其在爬楼、跑步和举重方面的优势最大。
Cell Rep & Nat Commun：科学家发现癌症患者为何易贫血及疲劳
近日，发表在国际杂志Cell Reports和Nature Communications上的两篇研究论文对这一现象进行了解释。首先刊登在国际杂志Cell Reports上的论文中，来自瑞典卡若琳斯卡医学院及中国、香港的科学家们通过研究揭示了肿瘤影响患者血细胞计数及骨髓特性的分子机制。
