J Gerontol A-Biol：养成良好的饮食习惯有助于保证老年时身体健康
2017年10月21日/生物谷BIOON/---最近来自Southampton大学的一项研究指出，成年人保持良好的饮食习惯能够在年老的时候维持更加健康的身体。这项研究是基于对969名英国人从出生开始到现在的整个生活方式进行了检测得到的。利用分别在四个不同的时间点采集得到的数据（从36岁到60-64岁之间），作者分析了不同年龄到的饮食特征以及其与老年时期的身体功能之间的相关性（包括坐立-起立、行走速
Nature Protocols：从咖啡因“提神”，说到睡眠与饮食习惯的关系
2017年10月17日/生物谷BIOON/---最近，来自Scripps研究所佛罗里达分所的研究者们发现了睡眠与饥饿之间的关系，以及将两者串联起来进行研究的优越性。相关文章为研究者们提供了进一步研究果蝇的行为的有效方法。虽然许多人每天都享受于使用咖啡因提神，但科学家们则发现咖啡因对果蝇的负面作用。科学家们认为植物产生咖啡因分子适用于抵抗类似于果蝇的生物的捕食。不管咖啡因引发果蝇产生不适反应的机制是
幼年时的贫穷生活或许会导致孕妇早衰以及生育风险的增加
2017年10月18日/生物谷BIOON/---最近一项研究发现，童年时期社会地位较低或受到的家庭以及社会支持较弱的女性更容易提前怀孕，并有可能由此导致一些并发症的发生。来自俄亥俄州立大学的研究者们通过对孕妇血液样本进行检测，分析了其中端粒的长度。端粒的长度一般被认为与生物学年龄相关，端粒越短意味着年龄越大。同时，研究者们还询问了这些准妈妈一些问题，例如幼年时以及现在的社会经济地位以及童年时期是否
个体患抑郁症的风险或许和饮食、生活方式及锻炼直接相关
2017年10月11日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，来自澳大利亚斯威本科技大学（Swinburne University of Technology）的研究人员通过研究发现，个体患抑郁症的风险或许和其饮食、生活方式和锻炼直接相关。研究人员所开发的这种抑郁风险指数（RID）能够揭示一个人在其饮食质量较差、生活方式不稳定以及其不锻炼时其患抑郁症的可能性。图片来源：medicalxpress.c
坏的生活习惯会导致青少年成绩变差？
2017年9月10日/生物谷BIOON/---根据美国联邦健康机构的说法，美国的高中生中成绩较差的群体相比成绩好的群体往往更容易养成一些不良的生活习惯，例如吸毒等等。根据来自美国疾病预防控制中心组织的一项新的调查结果，青少年的健康习惯与其学习成绩之间存在很强的相关性。"我们的家长以及老师们应当注意，孩子们的学习成绩与健康生活习惯之间并不是完全独立的"，CDC的主任Brenda Fitzgerald
elife：一类神奇的细胞—它能塑造或改变你的习惯！
2017年9月8日/生物谷BIOON/---一些习惯对于我们来说十分有用，例如饭前自觉洗手，每天走相同的路去上班等等。它们会帮助我们在完成复杂任务的同时节省大脑的容量。然而还有一些习惯，例如每天下班后都要吃饼干等，虽然对身体健康没有好处，但就是很难戒掉。（图片摘自www.pixabay.com）最近，来自杜克大学的研究者们发现了一类独立的神经元，它可能是调节"习惯"的关键。研究者们发现习惯的不断强
JAHA：七个“健康生活小贴士”有助于促进大脑健康
2017年9月9日/生物谷BIOON/---根据来自美国心脏学会与中风学会的建议，健康的生活方式不仅会塑造强健的体魄，而且会对大脑产生积极的影响，它会延缓我们大脑的认知能力随年龄增大的衰退趋势。大脑与心脏都需要时刻给予足够的血液，但对于大部分人来说，血管会随着年纪的增大而慢慢变窄甚至阻塞，这也就是所谓的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会导致心脏病以及中风的疾病的发生。事实上，通过调整生活习惯能够很大程度
PLoS Genet：生活方式或会影响机体的遗传效应 改变个体患病风险
2017年9月9日 讯 /生物谷BIOON/ --个体患肥胖症的风险不仅会受到其生活方式的影响，还受到了其机体基因的影响，近日，一项刊登在国际杂志PLoS Genetics上的研究报告中，来自乌普萨拉大学的研究人员通过研究发现，机体患肥胖症的风险或许并不是固定的，而受到了生活方式的影响。图片来源：vimeo.com这项研究中，研究人员调查了是否不同的生活方式因子会影响机体的遗传效应，比如饮食、吸烟
JAGS：改善生活方式或能让我们延年益寿！
2017年9月2日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志the Journal of the American Geriatrics Society上题为“Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults？”的研究报告中，来自匹兹堡大学的研究人员通过研究发现，健康的生活方式或能帮助降低个体在晚
Neuropsychopharmacology ：锻炼强度为什么会影响长期锻炼习惯的形成？
2017年8月25日 讯 /生物谷BIOON/ --最近，来自芬兰图尔库大学的研究者们发现锻炼引发的大脑内啡肽的释放水平依赖于锻炼的强度。而运动所导致的内啡肽的释放对于锻炼的动力以及常规体育锻炼习惯的维持具有重要的作用。在最近这项研究中，作者发现高强度间歇性训练（High-Intensity-Interval-Training）对导致大脑释放内啡肽，从而能够缓解因高强度锻炼而引发的体能与精神的压力