八款主食的热量值
南方人的主食以大米为主,而北方则以面食为主, 然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢?下面小编就为大家来比较一下下面8款主食的热量值,对于减肥的大家要注意了,千万别吃错东西啊。 大米:346 大卡(100克) 稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。
咀嚼口香糖:既减少热量摄取 增加能量消耗
美国罗德岛大学营养学家最新发现:咀嚼口香糖,既减少热量摄取、又增加能量消耗美国罗德岛大学的营养学者在研究咀嚼无糖口香糖对控制体重的功效时发现,咀嚼口香糖既可以减少热量摄入,又增加能量的消耗。
蘑菇顶饱不输牛肉 热量还低
如果有一种食物既美味,又能吃得饱,还不会摄入过多能量,你是否会欢欣鼓舞呢?近日美国“吃好”网站登出一则研究结果:研究人员找到一种和牛肉一样顶饱,能量却很低的食物——蘑菇。 研究人员介绍,蘑菇富含膳食纤维,其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材,还可以预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。
转基因技术限制巴西农药消费激增
行业数据显示,由于玉米和大豆种子抗虫性增加,巴西农药近年来的消费增长不及预期。农业生物技术抑制了主要害虫的泛滥,造成农药使用量的减少。继十多年来围绕转基因作物风险的质疑,环境收益正成为又一个争论的话题。
美国放宽转基因玉米限制
欧盟决定自2014年起限制使用杀虫剂氟虫腈
世界农化网中文网报道,在5月份宣布对三种新烟碱农药吡虫啉、噻虫嗪、噻虫胺采取限制使用之后,欧盟近日再次宣布限制使用杀虫剂氟虫腈。2个月前,一项由欧洲食品安全局(EFSA)进行的科学风险评估显示,使用含有氟虫腈的农药处理种子对欧洲蜜蜂种群造成严重危害。 消息人士称,该项针对巴斯夫公司的杀虫剂氟虫腈的限制使用令得到欧盟23个成员国的一致同意,只有西班牙和罗马尼亚投了反对意见票。
Nature Immunology:调节性T细胞可限制效应T细胞的功能
2015年1月16日讯 /生物谷BIOON/ --调节性T细胞(Treg, regulatory T cells)是一群具有负调节机体免疫反应的淋巴细胞,通常起着维持自身耐受和避免免疫反应过渡损伤机体的重要作用,但也参与肿瘤细胞逃避机体免疫监
World J Gastro:低热量饮食或对肠疾病患者有极大害处
近日,来自密歇根州立大学的研究者研究发现,对于肠感染的小鼠,如果进行饮食热量限制的话,这些小鼠很有可能死亡,研究者Jenifer Fenton表示,肥胖相关的炎症有可能归因于肠炎性疾病,比如大肠炎等,研究结果表明低热量食物确实可以损害免疫系统对于疾病感染的反应能力,另外研究中发现在小鼠模型中,适度肥胖和大肠炎严重性增加之间并无明显关联。
J Neurosci:减少热量摄入或有助预防神经退行性疾病
2013年5月23日讯 /生物谷BIOON/--据5月22日发行在Journal of Neuroscience杂志上的一项研究揭示:激活已知的在限制热量抗衰老中发挥作用的酶有延缓脑细胞损失的好处,并能保留小鼠的认知功能。这一发现可能引导研究人员发现药物的替代品,减缓年龄相关的大脑障碍。