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坚持每天1-2杯,不仅减肥还有益代谢!Nature子刊:仅3个月,喝对酸奶,能显著改善血糖稳态和脂肪肝!

饮用酸奶对葡萄糖稳态和胰岛素抵抗的有益影响,源自于肝脏代谢的改善。

2024-10-23

Nature子刊:武汉大学唐其柱团队揭示司美格鲁肽有益心脏健康的机制

在这项最新研究中,研究团队发现,司美格鲁肽治疗能够有效抑制雄性小鼠由压力超负荷引起的病理性肥大和心脏功能障碍。

2024-06-14

哈佛/MIT团队发现,油酸能杀死阴道有害菌,并促进阴道有益乳杆菌生长,或可成为细菌性阴道炎新疗法

该研究表明,油酸通过抑制惰性乳杆菌生长,促进卷曲乳杆菌的生长,恢复了阴道乳杆菌的平衡,使得卷曲乳杆菌处于一个优势地位,展现了其改善BV治疗效果的潜力。

2024-09-10

Nature子刊:禁食有益健康,但只有完全禁食3天后才有益

该研究首次观察到身体在禁食约三天后出现蛋白质水平的明显变化,表明了对完全热量限制的全身反应。

2024-03-16

International Journal of Obesity: 补充菊粉可改善肥胖儿童肠道菌群失调,增加有益菌的丰度

本研究表明补充菊粉可以选择性地提高肠道有益微生物水平,恢复肥胖儿童肠道微生物群平衡,并改善其临床和代谢特征,在改善肥胖儿童肠道微生物群和代谢健康方面具有巨大潜力。

2024-08-14

<25分钟对皮肤有益,可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3

短时间内使用面膜(小于25分钟)对皮肤有益,可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3,从而维持皮肤的水油平衡。然而,长时间使用面膜(超过25分钟)则可能导致皮肤干燥和红斑增多,甚至引发其他皮肤问题。

2024-10-27

午睡并非总有益,血压高者需警惕!研究表明:对于高血压患者,超过30分钟的午睡或是首次中风的独立危险因素,尤其是首次缺血性中风

对于高血压个体来说,白天小睡时间超过30分钟可能与首次中风风险增加有关,特别是缺血性中风。

2024-09-25

Nature:全面揭示运动有益健康的分子机制

在本研究中,研究团队研究了8周的跑步机耐力训练使雄性和雌性大鼠器官发生的生物分子变化。

2024-05-08

《精神病学研究》:力量训练对改善老年人的抑郁和焦虑有益

这项研究表明,力量训练是一种能够改善老年人抑郁和焦虑症状的非药物策略,且不因自身是否存在精神障碍而异。

2024-05-07

Nature子刊:复旦大学研究发现,这种饮食方式,有益大脑健康,脑容量更大

饮食模式可能会显著影响心理健康、认知功能、大脑结构,结果强调均衡饮食的重要性,呼吁大众进行均衡饮食,以促进长期大脑健康。

2024-04-30