职场焦虑不可轻视 活出好心态轻松赶走焦虑
焦虑时职场人的通病，正在逐渐被意识到。可是怎样缓解职场人的焦虑，确实一个无解的问题。有太多太多的可变因素在里面，人在其位，必谋其事，没有压力的员工不会进步，可是压力过大的员工还能持续正常工作多久呢?职场人，缓解你的忧虑，来看看高手们怎么做吧。小事提升心情据说，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。
谁来打消我们的“转基因焦虑”
“目前市场销售的圣女果、小黄瓜等并非转基因食品”，这一媒体报道的消息无疑让喜欢上述瓜果的人们松了口气。但回头想想社会公众对各色蔬菜水果及食品的“转基因焦虑”，其产生与蔓延耐人深思。 作为一个公共话题，关于转基因食品安全的争议，从专家学者的理论探讨到市井百姓的街谈巷议，无不时有涉及，其持续时间之长、参与范围之广、舆论关注度之高，实属罕见。
“信息焦虑症”缠上白领
专家：应学会自我调节 筛选归类信息本报讯 （记者刘冲）如今，各种各样的通讯设备和传播手段已经非常发达。电视、电话、电脑……给我们的生活和工作带来了很多方便。可是记者调查发现，长时间使用这些东西，不少人就会觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状。心理学专家将其称为信息焦虑症。在大港某企业工作的小赵前段时间坐公交车手机被偷了。从失去手机的那刻起，一种不安的情绪就开始困扰她。
静坐有助缓解白领年底焦虑
年底到了，职场人士每天面临着考核、数据统计、总结等等，还要照顾家里老老小小，生活就像是一个高速运转的齿轮。36岁的陈先生是一家公司的技术员，这年底一到，每天都有做不完的事情。“睡不着，也吃不下，睡觉也要拿着手机……”“陈先生患的是典型的‘年末综合征’。”浙江省台州医院精神卫生科主任包祖晓说，近段时间来心理卫生科就诊的患者比平时多出两成，多是企业白领和业务技术人员。
白领压力过大 警惕知识焦虑突袭
在知识时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的，但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段，由此就会造成一系列的自我强迫和紧张，非常接近精神病学中的焦虑症状。知识学多了是好事，知识学多了也可能让人焦虑。高学历者患病率高。“知识焦虑症是焦虑症的一种，它因知识而起。现在越来越多的白领受知识焦虑症的困扰。”心理咨询师刘梅介绍说。知识焦虑多集中在25岁-40岁的高学历者身上。
求职路上当心抑郁和焦虑
眼下正是求职的高峰，招聘会上人头攒动的场面让职场人意识到竞争激烈的同时，也带给职场人过多的心理压力，一些职场人甚至出现了心理问题。全球职业规划师、国家二级心理咨询师荀祖胜表示，时下求职过程中容易出现心理问题的人群主要集中在应届毕业生、被动失业者和主动失业者三类人身上，最突出的心理问题是抑郁和焦虑。现象：应届毕业生因没有工作经验，在找工作的过程中可能会经常碰壁。
食品安全焦虑症 需多维的监管体系
过去一年，在食品安全焦虑下，乳制品市场乱象可谓一大“敏感词”；而假冒绿色猪肉、甲醛缓释剂季铵盐、金黄色葡萄球菌、瘦肉精、地沟油等，也让消费者为了吃得放心而频频“被科普”。 新的一年，要打好百姓保“胃”战，需要企业诚信建设，也需要政府部门转变监管被动局面，建设一个完整、立体、多维的食品安全监管体系。
春节过半白领患节日短信焦虑症
春节里不少人都要发短信送祝福。但因为掺杂了种种欲求，所以祝福短信往往也让平时在老板、客户面前谨小慎微的职场白领心力憔悴，甚至出现失眠、烦躁等不良的精神状态。近日有调查显示：有超过五成受访白领人士有“节日短信焦虑症”。该如何化解呢？专家提出以下几点建议。首先，一定不要发送由别人转发而来的“垃圾祝福短信”，这种“万人转发”的祝福短信会使收件人认为发送方“心不诚”。
职场人究竟要如何泰然自若防焦虑？
关于职场人心理的焦虑，如果无法适时进行梳理与调整，它很可能影响到我们正常的工作，甚至会影响到我们的身心健康。因此，我们需要从根本上规化好，理清思路，确立方向。面对过去，总结失败的经验教训，继续利用自己的优势，制定出适合自己的职业目标。 想让焦虑goaway，可以从以下五点入手。 1、寻找成就感 成就感是化解焦虑的良方。一个有成就感的人，内心会充满力量和富足感，焦虑很难将他打败。
Biol Psych：电刺激大脑可治疗焦虑症及抑郁症
近日，一篇刊登在国际杂志Biological Psychiatry上的研究论文中，来自西澳大学的研究人员通过研究表示，对大脑进行刺激或可帮助重新训练和焦虑症及抑郁症相关的无益认知习惯。