白领办公室静坐带来无奈
职业的多样化，给人们带来了多种多样的问题，尤其是静坐办公室的，更是有很多的无奈，因为是缺少运动，应该怎么去做呢？给了人们是太多的反思的空间......现在很多人在上班的时候，都是稳坐在办公室上固定一个姿势，除了动动手指动动脑之外，基本身上其他地方都不需要劳动到。其实这样的成天“稳坐钓鱼台”的做法是非常不对的，它常常会让我们“坐以待毙”。你还敢坐下去吗？如今越来越多的人都成了“坐一族”。
办公室隐形运动—减压又健身
办公室里的隐形运动，能让你心情舒畅，减少工作上的压力——1.放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。2.放松全身 将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿。接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。
夏季应重视办公室流感防治
进入夏季，上班族都喜欢呆在空调房内办公。殊不知，空调开启后，门窗紧闭，导致呼出的二氧化碳、办公设施散发的臭氧、粉尘颗粒等有害物质严重超标，空气质量急剧下降。而金黄色葡萄球菌、螨虫、霉菌等病原微生物也趁机加快生长繁殖速度，使流感、扁桃体炎、肺炎等疾病迅速爆发。此外，室内空气污染还是高血压、胆固醇超标及肥胖等疾病的罪魁祸首。
办公室健康饮食小秘书
中式快餐族：关于中式快餐的十六条军规主食多样化：米饭、馒头、全麦包、水饺、汤面，变换多种主食，有助于增加对于某些粗粮的摄入，有益身体健康。荤素合理搭配：最佳的荤素搭配是1∶2，1份荤菜搭配上2份的蔬菜。至少应该保证一荤一素。荤菜中应该多选择鱼类。菜品经常变换：以便能够摄入更多的营养元素，避免因为长期缺乏某些元素而导致身体隐患。多喝汤少喝饮料：饮料当中蕴含过多的热量，会增加肥胖风险。
办公室7类男人不能“碰”
在职场中，女性们会遇到形形色色的男人。从一个女性的角度出发，以下七种男人应小心对待，谨慎处理。第一种：很深沉的男人他们总是一副莫名痛苦的样子，愤世嫉俗，沉沦发泄。这种人是碰不得的，因为他们生活在自己营造的自以为是的悲惨世界中。 恋上深沉男人 爱情只是昙花一现他们爱得死去活来，却追求一种得不到的境界，他们若即若离，令女人痛苦不堪。他们误导了一些向往爱得轰轰烈烈的女孩，然而，这种爱情只是昙花一现。
职场男人有哪些办公室软肋
1、气味男人男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端--香气熏人。
桑拿办公室 白领感冒多
出门需穿外套，办公室里却得“打赤膊”。昨日，白领赵小姐在天涯网上发帖，称自己所在的网络公司的办公室最近几天几乎成了“热浴场”。“电脑太多，又不通风，办公室内温度高，室外温度低，我们这有多人都患了感冒。”她的这种说法引来了很多白领的共鸣。“真受不了，十一长假后从外地回来，突然感觉单位热得让人受不了。
和谐办公室 心理距离要安全
迷茫!与领导之间远近两不宜子华(男，24岁)工作时间：1年刚参加工作时，我抱着走“群众路线”的想法，尽量远离领导，和同事打成一片。我以为只要认真做事，就能在公司立足。可是3个月试用期还没到，我就被炒鱿鱼了——因为领导觉得我“表现平平”。
颈椎病盯上办公室白领
脖子酸痛、肩膀僵硬——这是很多都市白领的常见病。长期久坐或者长期保持使用电脑的姿势，让颈椎病盯上了办公室白领。江门市五邑中医院脊柱外科主任医师梅汉尧指出，长期久坐或者长期保持使用电脑的姿势，使人的头部总处于同一种姿势，缺乏活动，时间过久则易导致颈椎退变、颈椎增生、颈椎间盘突出，压迫神经脊髓，引起颈肩和上肢疼痛，严重者生活不能自理，甚至致残，其中，颈椎增生还可导致椎动脉受压...
办公室恋情十诫
第一诫：不要一头栽进去。 如果你和办公室里的帅哥仅止于花前月下约会几次，而你们其中一人已打算中止恋情，你们仍可以恢复同事的关系而不致有太大的副作用；但如果你们一开始就已经缠绵悱恻，那么想在上班时间不受他的影响，就不那么容易了。这就是为什么一旦发展办公室恋情，一定别急于约会；在公司的派对上尽量谨慎；在开始的几次约会中最好不要喝酒；不要在恋情的观望阶段让任何东西干扰了你的判断。第二诫：保密。