“新四大生活陋习” 威胁白领健康素养
日前，卫生部召开了《首次中国居民健康素养调查报告》新闻发布会，据会上首次公布的我国居民健康素养调查结果显示，我国居民健康素养水平普遍偏低，具备健康素养的总体水平为6．48％，即每100人中不到7人具备健康素养。其中，我国居民慢性病预防素养最低比例是4.66％，健康生活方式与行为素养占6.93%。卫生部新闻发言人毛群安表示，公众个人的认识和重视程度低是导致上述情况的主因。
危害白领健康的生活方式
让我们了解危害白领健康十种生活方式，注意生活习惯，养生健康非常简单。危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
黑猩猩避难所：实验室退休黑猩猩们的新生活
据国外媒体报道，在美国路易斯安那州什里夫波特市西南方，有一所占地200英亩的黑猩猩避难所。在这片森林中，生活着100多只黑猩猩。这些黑猩猩都有着坎坷波折的经历，它们有的是来自小型动物园，有的是被宠物主人遗弃，更多的是曾经被用于医学研究，在实验室中经受长达数十年各种实验性创伤的折磨。被主人遗弃或从动物园及实验室退休后，黑猩猩们在这个避难所中开始了自己崭新的生活。
保持良好的生活习惯可延缓大脑退化
美国一项最新研究表明，保持良好的生活习惯不仅可避免肥胖，预防高血压和糖尿病，还可延缓大脑退化。 保持良好生活习惯指不吸烟，不酗酒，远离“垃圾”食品，经常运动，控制血压与血糖等。 加州大学戴维斯分校的研究人员分析了平均年龄54岁的1352名志愿者的健康数据，其中包括血压、胆固醇和血糖水平、体重和腰围，并对他们做脑部核磁共振成像扫描以及智力测试，整个研究持续达10年。
解读都市女性不健康的生活方式
都市中流行着六大不健康的生活方式，严重危害着人们的健康。一是夜生活泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，周昆分析认为，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，不仅不能缓解压力，还会落下病根。
生活压力大 女白领“过劳”了怎么办
“过劳死” 的“杯具”近年来呈高发态势，而且“过劳死”的主要群体居然是都市白领一族!近日，中国城市白骨精(白领、骨干、精英)健康状况白皮书发布，统计数据显示，白领一族亚健康的比例高达76%，处于过劳状态的接近六成。是什么让白领这么“心累”呢?白领“过劳”了该怎么办?本文将做具体分析。
白领健康生活的六大误区
别人眼看白领是多好的一个行列，其实她们工作压力大，要拥有健康的生活很是艰难。杀手1：工作时间长白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。杀手2：工作压力大白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争尤为激烈。
中年白领男士的保健生活
人都中年，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部难忍的酸痛。此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。
豪饮等时尚生活成“肾脏杀手”
炎夏天，人们喜欢大杯喝饮料，大杯喝冰啤，特别是现在熬夜看足球世界杯大赛时。可是您知不知道，如果您的肾功能不全，这样的豪饮是很危险的？但遗憾的是，肾病的知晓率很低，甚至全球只有不到5%的公众了解肾脏的位置及功能！因知晓率低，很多人肾功能已不全了，却不知自己有病，以至一被发现，就已是肾衰终末期(尿毒症)！采访专家：江苏省人民医院老年肾脏科主任医师、教授 赵卫红1 肾脏是排污枢纽肾脏的主要功能...