腰椎病为何“恋上”年轻白领?
项针对1.5万名白领健康的调查显示,腰椎问题已经成为困扰都市白领健康排行榜的第二位。过去一直被认为是中老年人和体力劳动者“特权”的腰椎间盘突出症,现在却愈来愈“青睐”年轻的都市白领,其中35岁以下的年轻患者几乎占一半,并且大多数为从事伏案工作的白领人群。
会吃的女人能年轻20岁
1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。
干眼症恋上年轻人 空调电脑成祸因
又到了阳光考验眼睛的季节,正常的眼睛在一段适应期后都能适应日照。如果你长时间在日光下,无法适应日光,那说明你的眼睛比正常人更怕光。造成眼睛怕光的原因有很多,在眼科门诊中,最常见的还是干眼症和慢性结膜炎。干眼在以往是秋冬季节的常见病,但是现在却坐上了夏季眼科门诊量的“头把交椅”;以前是老年人多见,如今也“恋”上了年轻人。空调和电脑的使用是主要原因。
多吃胡萝卜会让你的肺部更年轻
要保证胡萝卜中的β—胡萝卜素能被人体真正消化、吸收、利用,与我们的食用与烹调方法有着极大关系。实验表明,如果烹调时减少胡萝卜与空气的接触,β—胡萝卜素的保存率可高达97%。因此,炒胡萝卜时最好盖上锅 盖,或者采用高压锅炖、煮的方法。此外,由于β—胡萝卜素是一种脂溶性维生素,也就是说只能溶解于油脂之中,因此,烹调胡萝卜时用较多的食用油,β—胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90%。
让你年轻10岁的超级营养蔬菜
苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”,如用苦瓜烧鱼、焖鱼,鱼块绝不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的别称。1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。
“老年病”频袭年轻人 九龙斋等成白领时尚饮料
说起千年古都北京,很多人首先想到的就是那些具有百余年历史的各种传统事物,特别是各种传统饮食更是令人津津乐道,比如豆汁张、奶酪魏、小肠陈、九龙斋酸梅汤……都是大家耳熟能详的名点。然而,随着时代变迁,这些传统名品的大多数逐渐为追逐时尚的人们所漠视,失去原有的光环,令人扼腕不已。不过近几年来,有些传统品牌已看到了这一症结,重新打造自我形象卷土重来。
让你越吃越年轻的早餐搭配 不吃早餐引发四宗罪
使女性朋友变年轻的早餐搭配1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞更新速度,加强细胞间的连接力,使皮肤富有弹性,调节皮肤细胞角质化的过程。
Thera Adv in Urol:年轻女孩患泌尿道感染的潜在风险因子
来自美国威克森林浸信医学中心的研究人员通过研究表示,外生殖器伴有剧烈难忍皮疹的年轻女孩儿或许引发泌尿道感染(UTIs)的风险价偏高。
研究发现年轻血液可提高老年大脑功能
这是一个听起来有些古怪的实验:把年轻小鼠的血液注入到年老小鼠的体内之后,后者的大脑神经细胞会出现增长,并且在迷宫实验中的导航能力也会增强。“就像这些年老的大脑通过年轻血液进行了‘充电’一样,”研究作者之一、斯坦福大学神经病学和神经科学教授托尼·维斯-科雷(Tony Wyss-Coray)说道。
PNAS:年轻人心肌细胞可以再生
年轻人心肌细胞增殖促进了出生后心脏生长。其结果发表在了2013年1月7号至1月11号的最新的《美国国家科学院院刊》(PNAS)网络版上。 波士顿儿童医院研究人员首次发现,年轻人(婴儿、儿童、青少年)能够产生新的心肌细胞。这些发现驳斥了长期公认的观念:出生后人类心肌增长只是单一的现存细胞的扩大(而不是心肌细胞数量的增长)。同时这些研究结果也提高了科学家通过刺激心肌细胞再生治疗损伤心肌的可能性。