盘点:白领十大最短命工作方式
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢? 他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活? 危险方式1:极度缺乏体育锻炼。 在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。 危险方式2:有病不求医。
岁末工作压力增大 多数白领患“情绪病”
年关将至,许多白领的心理负担却越来越重,以至于患上了“年关心理恐慌症”。记者从各心理咨询机构了解到,近期前来心理咨询的病人明显增加,许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼,或因年奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病,整日焦虑。 心理专家指出,年底压力加大在所难免,但让自己拥有一颗平常心对心理健康尤为重要。 “人情债”缠身怎得了 忙碌了一年,终于盼到快要放几天假休息了。
白领丽人工作应准备皮肤防辐
太多的职业女性已经习惯了这样不保健的生活,一早冲进办公室第一件事就是打开电脑,一天繁忙的工作便从这里开始。回家之后,时髦的白领女孩子仍然要在电脑前流连,不是查阅信息就是上网冲浪,忙得不亦乐乎。可脸上无端地生出许多痘痘,莫名其妙地添了几粒色斑,有时还会一连几天干痒起皮再加上灰暗的脸色……你知道吗?这些都是计算机对你的皮肤造成的不良影响。这就是人们常说的“计算机皮肤”的症状。
食品安全事故流行病学调查工作规范(全文)
卫生部关于印发《食品安全事故流行病学调查工作规范》的通知 卫监督发〔2011〕86号 各省、自治区、直辖市卫生厅局,新疆生产建设兵团卫生局,中国疾病预防控制中心、卫生部卫生监督中心、国家食品安全风险评估中心: 为规范食品安全事故流行病学调查工作,根据《中华人民共和国食品安全法》和《食品安全法实施条例》等法律法规,我部制定了《食品安全事故流行病学调查工作规范》。现印发给你们,请遵照执行。
中国赞赏南极海洋生物资源养护委员会工作
中国代表团团长、外交部条约法律司参赞曲文胜23日出席在澳大利亚塔斯马尼亚州首府霍巴特开幕的南极海洋生物资源养护委员会国际会议时,对该委员会长久以来卓有成效的工作表示赞赏。 曲文胜说,海洋保护区议题是委员会目前的重要议题之一,他期望在尊重《南极海洋生物资源养护公约》的原则、基于科学依据的前提下,本着合作与妥协的精神,本次会议能在此议题上有所进展。
职场必看不快乐工作场所的生存法则
如果你不喜欢自己的工作,那么,叫你每天去上班简直就是受罪。你讨厌工作的理由很多,比如,与糟糕的经理共事常常令你抓狂,或者公司减薪让你颇感愤懑,或者也可能是整个工作环境让你觉得格格不入。但是,看在它提供医疗福利的份上,你也许还不得不在此屈就;或者,这儿只不过是你在找到另一份工作之前的暂时栖身之所罢了。可话又说回来,无论你不快乐的理由是什么,你都应该坚守你的职业准则,避免让恶劣的心态给毁了。
白领自制红枣浓浆特饮 工作养生两不误
“道姑党”在宿舍中的生活照近日,一组美女道姑的图片在网络各大论坛引发转载,图中几名年轻貌美的道姑虽然平时只吃素食,但因为饮食调理和作息得当,所以看起来气色红润,精神饱满。这些美丽的道姑被网友们称为“道姑党”,并且很多网友特别是忙碌的白领们表示要学习道姑们的食疗养生。
11招数让你不再是工作奴隶
忙不完的工作有时让人身不由己。工作太拼命,不仅损害我们的工作效率和和创造力,而且影响家庭和朋友关系。近日,美国“禅习惯”网刊出专家总结的11个妙招,帮助你不当工作狂。 1.别加班。事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。 2.充足睡眠。挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3.关掉电脑。我们的生活不是每时每刻都需要上网。
盘点快乐工作的八个心理小秘诀
为什么你一想到上班头就疼,为什么待在办公室里你感觉很压抑?是工作太辛苦了吗,当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。几个快乐工作的小秘诀,许多人试用后,都感到非常有效:1.把手放在你的前额,缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松,那你会忽然发现你的办公室一片明亮。2.双肩放下,垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候,你会立即感到精力充沛。3.不要把糖果放在办公桌上。
工作时喋喋不休能提高效率
新加坡联合早报援引法新社的报道说,英国职业心理学家对护士进行的一项研究显示,在工作时喋喋不休说闲话,有助提高工作效能。 进行有关调查的伦敦城市大学护士学院的沃丁顿说:“经常东家长西家短说闲话 看来不足为道,但它却非常有益健康,它使人们觉得好过。” 沃丁顿在英国职业心理学家常年大会上对与会雇主说,喋喋不休可以帮助雇员更有创意。