仅仅16分钟的睡眠不足就会影响第二天的工作注意力！
2019年5月23日 讯 /生物谷BIOON/ --你最近有过一次表现并不那么出色的表现吗？比如白天打盹或者做了错误的决定；这或许并不是关乎你的工作，而是与睡眠有关，但这并不完全是你的错，很多研究人员都在研究健康和机体衰老的多个方面，最近有研究表明，睡眠不好或许会影响机体的判断力，从而导致工作失误和注意力分散，而将睡眠放在首位或许能够提高我们在工作中的认知能力。图片来源：iran-daily.co
研究发现内侧前额叶皮质小胶质细胞和TNFα功能不足介导青少期社会应激诱导的认知灵活性损伤
青少期阶段是抑郁症、精神分裂症、成瘾行为等一些常见精神疾病高发和易感的阶段。这一阶段的各种负性社会经历是其发生发展的重要诱发因素。尽管这些疾病表现出各种不同的症状表型，其中前额叶皮质介导的执行功能障碍被认为是共同的主要症状之一。同伴欺侮是青少群体常见的社会应激源。利用“居留者-入侵者”社会挫败模型诱发啮齿类动物类似的应激经历，通过以前的研究发现青少期阶段的应激暴露能够诱导小鼠成年后前额
睡眠不足并不影响某些动物的寿命
2019年2月23日讯/生物谷BIOON/---有些果蝇每天仅睡几分钟。让果蝇保持清醒并不会对寿命产生不利影响。像任何其他动物一样，果蝇也睡觉。根据一项新的研究，一些果蝇个体几乎不休息。睡眠剥夺实验结果表明与其他动物在保持清醒时观察到的破坏性影响相比，果蝇能很好地应对。相关研究结果发表在2019年2月20日的Science Advances期刊上，论文标题为“Most sleep does not
睡眠不足到底有多少危害？
我们都知道，睡眠不足对机体健康危害很大，本文中，小编就筛选整理了多篇文章，告诉大家睡眠不足的具体危害是什么？与大家一起学习！【1】Science：睡眠剥夺加快阿尔茨海默病中的大脑损伤doi：10.1126/science.aav2546睡眠不佳长期以来与阿尔茨海默病（Alzheimer's disease）有关，但是人们对睡眠中断如何促进这种疾病知之甚少。如今，在一项新的研究中，通过研究小鼠和人类
Eur Heart J：睡眠不足会提高心脏病死亡风险
2019年1月21日 讯 /生物谷BIOON/ --研究表明，血液氧合不良是导致心脏相关死亡的一个很好的指标，这不仅仅归因于睡眠呼吸暂停。因此，在睡眠时经历长时间呼吸中断的老年男性患心脏病的风险很高。由阿德莱德大学医学院和电气与电子工程学院副教授Dominik Linz和副教授Mathias Baumert领导的研究小组在《European Heart Journal》杂志上发表了他们的研究。（图
裸眼诊断皮肤癌存在准确率不足的问题
2018年12月10日 讯 /生物谷BIOON/ --一组专家在大规模系统评价研究后得出结论:单独使用肉眼对可疑皮肤病变进行目视检查不足以确保准确诊断皮肤癌. 皮肤癌有三种主要形式。黑色素瘤和皮肤鳞状细胞癌（cSCC）是高危皮肤癌，有可能扩散并导致死亡。基底细胞癌（BCC）很少扩散，通常保持局部可能渗透和损伤周围组织。该评价于最近在Cochrane图书馆发表，作为Cochrane系统评价
晚上睡眠不足或会让你的身体脱水！
2018年11月8日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，来自宾夕法尼亚州立大学的科学家们通过研究发现，每天只睡6个小时的成年人或许更容易脱水，相关研究结果刊登于国际杂志Sleep上；本文研究结果表明，当经过一晚较差的睡眠后感觉不好的个体或许应该考虑到机体出现了脱水才会引起不适，而并不仅仅是睡眠不好的原因，这时候或许就需要及时补充大量水分了。图片来源：CC0 Public Domain文章中，研究
全球有14亿成年人因锻炼水平不足将面临多种疾病的患病风险
2018年9月14日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，一项刊登在国际杂志The Lancet Global Health上的研究报告中，来自WHO的研究人员表示，2016年全球有超过四分之一的成年人都未获得足够的锻炼，这或许会使得其患多种疾病的风险增加，比如心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和某些癌症等，这项研究中，研究人员评估了随着时间延续全球人群的体育锻炼变化状况。在2001年至2016年期间
AJPEM：睡眠不足导致糖尿病患病风险的上升！
2018年9月6日 讯 /生物谷BIOON/ --一项基于小鼠的研究的结果发表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究结果表明，失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力，增加代谢性疾病的风险，如肝脏脂肪变性（脂肪肝）和2型糖尿病。失眠，过度饮食，运动不足等和患II型糖尿病的风险更高有关。然而，来自日本
BMJ：遗传缺陷导致维生素D与钙摄入不足不会导致骨折
2018年9月1日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近发表在《BMJ》杂志上的一篇文章，具有维生素D水平低下，钙摄入量不足的遗传倾向人群并不会导致其患骨质疏松性骨折的风险增加。他们的研究结果加温了关于维生素D作为一般人群补充剂的益处的相关争论。该研究结果还支持最近的临床试验：这些试验结果未能证明维生素D补剂对居民的有益作用。（图片来源：www.pixabay.com）在这一研究中，作者首先分析