上班族如何吃宵夜不胖反瘦
上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯,晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西不但不会发胖还能起到瘦身的功效。 什么时候吃? 由于人体的胃除了消化外,还需要一两个小时进行扫除工作,很多人之所以吃 完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感,就是因为没有做好扫除工作的结果。
食欲不振多吃冷饮反伤脾胃
近段时间,虽然已进入梅雨时节。 在高温高湿天气的影响下,很多市民的健康也出了问题,不少市民都是因为出现厌食、失眠等亚健康症状而求诊中医,一时间,南京一些医院的中医科迎来了今夏就诊的小高峰。胃口不好,少食生冷多喝汤这两天,记者在南京城东的南京市中西医结合医院采访时发现,排队看中医的市民要排到诊室外面的走廊上等候,有的还是专程从南京周边地区赶来的中医“粉丝”。
五种人吃杂粮 不健康反致病
五谷杂粮绝不可以随便吃,现在人们追求饮食的多样化,于是把目光投向了五谷杂粮了,因为含有很多种人体缺乏的,包括是纤维的足量吧,所以受到了人们的青睐了,但是要知道绝不可以随便吃的,看看那些人不可以随便吃呢?五谷杂粮也有“药性” 五类人要避开:小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品。另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。
4种反营养物质污染了你的食物
城市化给我们的生活带来便利的同时也带给我们一系列的污染,其中食品污染就和我们的健康息息相关。想要隔绝所有的污染是不现实的,我们所要做的就是在日常生活饮食中尽量减少污染物,增加有益成分。我们每天摄入营养的同时也摄入了反营养物质,比如残留在蔬菜中的杀虫剂、硝酸盐,残留在猪肉中的生长激素,残留在食品包装材料中的有毒金属等等,如果这些物质的摄入量高,不仅妨碍营养吸收,而且增加慢性病的危险,降低人类的寿命。
粗粮并非人人能吃 7类人群误食反扰健康
随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病,但却比较粗糙,不易消化,所以并不是每个人都适合吃粗粮。“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认,提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。
四种反营养物质污染了你的食物
反营养物质指的是一切阻碍身体吸收、扰乱身体机能或导致营养流失的物质。绝大多数对身体有害的物质都会破坏维持生命所必需的营养素。 我们每天摄入营养的同时也摄入了反营养物质,比如残留在蔬菜中的杀虫剂、硝酸盐,残留在猪肉中的生长激素,残留在食品包装材料中的有毒金属等等,如果这些物质的摄入量高,不仅妨碍营养吸收,而且增加慢性病的危险,降低人类的寿命。
诺华-罗氏反竞争勾当面临意大利卫生部€12亿索赔
诺华和罗氏被控涉嫌串通阻止安维汀(Avastin)以便于销售更昂贵的眼科药物Lucentis,被意大利反垄断机构罚款1.8亿欧,更将面临意大利卫生部高达12亿欧的赔偿金。
胃食管反流病Stretta疗法获SAGES新临床指南推荐
康涅狄格州格林威治2013年2月11日电 /美通社/ -- Mederi Therapeutics Inc. 今天宣布,美国胃肠内镜外科医师学会 (SAGES) 已经发布了新的临床指南,强力推荐使用 Stretta 疗法治疗胃食管反流病 (GERD)。SAGES 临床焦点评述 (CSR) 过程包含对可用同行评审临床证据的深入分析,聚焦于随机对照研究以及对疗效持久性的长期追踪。
湖南打护士事件“罗生门” 家属反控医院颠倒黑白
6月5日凌晨2点,“红网论坛”上出现了一则名为《关于请求彻查湖南省中中药大学附属第一医院不予及时救治病人致其死亡的报告》(以下简称“《报告》”)的帖子。
ISME J:贺纪正等发现氨氧化古菌在酸性土壤硝化作用中起主导作用
酸性土壤(pH<5.5)在我国分布面积广泛,是我国热带亚热带粮食和经济作物的重要产地。一直以来,氨氧化细菌(AOB)被认为是土壤硝化作用的主要驱动者,但在多数酸性土壤中检测不到AOB,或发现AOB的存在与硝化作用无关,酸性土壤硝化作用的机理一直不够清楚。