中老年人最完美的健康早餐
人到中年，肩挑工作、家务两副重担，身心的负荷相当重，加上中年时期的组织器官的功能逐步减退，生理功能也日渐减退，其体力和精力都不如青少年。为减缓中年人衰退的过程，推迟“老年期”的到来，除了要保持乐观的思想情绪和进行必要的体育锻炼之外，合理地搭配膳食也非常重要。中年人的饮食，既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保证低热量、低脂肪，适当地控制碳水化合物的摄入量。
哪些人不吃早餐会更健康
绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人（包括作者本人），经常会受到他人的劝诫，一定要吃早餐，否则将会怎样、怎样。但遗憾的是，用医学研究方法分析(流行病学调查)，结果并不能证明“不吃早餐有害健康”的观点。
职场人怎样保证心理健康
工作业绩、人际关系…职场人总是要承受各个方面的巨大心理压力，其心理健康状态很难保持稳定，于是职场抑郁症、职场焦虑症蜂拥而至，给职场人的身心健康极大的打击，同时也影响了大家的正常工作和生活。那么职场人怎样才能心理健康呢? 心理专家表示，讨论职场人怎样才能心理健康，不外从三方面着手，即坚强自我内心、提升应对能力、调适不良情绪。这三点说的容易，但真正做到却很难，需要职场朋友重视起来。
健康职业人需了解的“潜规则”
外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，需了解一些关于坐的“潜规则”——正确坐姿PK鼠标手调整好坐姿后，我们还需要掌握好身体与工作台的距离。通常来说，在你感觉舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，并确保肘部和小臂呈直角。
六大不健康生活方式危害都市人
夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活，防晒生活……这些时髦的生活方式正在影响越来越多的都市人。然而，时髦的并不就是健康的。以夜生活为代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。夜生活泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，专家分析认为，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。
年关将至 “亚健康”悄袭职场人
年尾了，这也就意味着白领心理健康也进入了一个严峻的挑战期。怎么回事呢？接下来一起看看吧。盘点困扰都市人群六大心病：心病一：对自己认识不清事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决;有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。心病二：年龄恐慌症最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。
五种人吃杂粮 不健康反致病
五谷杂粮绝不可以随便吃，现在人们追求饮食的多样化，于是把目光投向了五谷杂粮了，因为含有很多种人体缺乏的，包括是纤维的足量吧，所以受到了人们的青睐了，但是要知道绝不可以随便吃的，看看那些人不可以随便吃呢?五谷杂粮也有“药性” 五类人要避开：小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品。另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。
Nat Med：从成年人卵巢中分离出产卵干细胞
马萨诸塞州总医院（MGH）研究人员首次从育龄妇女卵巢中分离出产卵干细胞，并指出这些细胞似乎能够产生正常卵细胞或卵母细胞。在3月份的Nature Medicine上，马萨诸塞州总医院文森生殖生物学中心的一个研究小组报道了继2004年Nature上里程碑论文的最新后续研究，那篇论文首次提出雌性哺乳动物直到成年仍持续生产卵子细胞。 当前研究主要是为了证明产卵母细胞干细胞实际上存在于育龄期妇女卵巢中。
报告称美国三分之一成年人患高血压
美国疾病控制和预防中心9月4日发布报告称，美国约有6700万成年人患高血压，约占成年人总数的三分之一，他们每年用于高血压方面的医疗开支达到1310亿美元。 报告显示，美国约有3600万成年高血压患者的血压未得到控制，其中1600万人服用药物并定期看医生，其余患者要么根本不服药，要么不知道自己已患高血压。
J Am Coll Cardiol：利用老年人的干细胞构建出健康的心脏组织补片
2012年12月02日 讯 /生物谷BIOON/ --来自加拿大多伦多大学的研究人员发现一种培养心脏组织的新方法就是通过加入细胞因子将衰老的干细胞转化为像更加年轻的干细胞那样发挥作用的细胞。这项发现可能有朝一日能够让科学家们利用年老病人自己的干细胞培养心脏组织补片(cardiac patch)来修复受损或患病的心脏，同时避免免疫排斥的风险。