骑自行车和步行上班可以降低患癌症、心脏病和死亡的风险
2020年7月24日讯 /生物谷BIOON /——随着许多国家放松封锁，更多的人返回工作岗位，人们正努力限制公共交通的使用，以避免COVID-19的进一步传播。似乎很明显，我们应该鼓励更多的人转换到体力活动的通勤方式，如在可能的地方步行或骑自行车，而不是开更多的污染汽车堵塞道路。但积极的通勤不仅有助于限制病毒传播和排放。我们的最新研究发现，走路和骑车上班的人比
Int J Epidemiol：骑自行车上班，你可能活得更久
2020年2月3日讯/生物谷BIOON/---在一项新的研究中，来自新西兰奥塔哥大学、奥克兰大学和澳大利亚墨尔本大学的研究人员发现骑自行车上班的人具有较低的死亡风险。相关研究结果于2020年1月13日在线发表在International Journal of Epidemiology期刊上，论文标题为“Is mode of transport to work
熬夜看奥运，第二天上班怎样才能有精神？你可以...
咳咳，洪荒之力用尽后，第二天上班难免有点艰难，那么，如何能不错过第一时间的比赛画面的同时，又能保证第二天准时出现在公司呢？莫慌，谷君赠你里约奥运观看指南。
阿斯利康麻醉业务被出售，中国区相关员工全部到艾健去上班
据外媒消息,阿斯利康已将除美国市场以外的麻醉业务销售权出售给艾健（Aspen）旗下的AGI公司。整个销售权包括得普利麻（丙泊酚注射液，全身麻醉药）、恩纳（利多卡因丙胺卡因霜，局部麻醉药）以及5个局部麻醉药，这些
生病了为什么还上班？
近日，一项发表于国际杂志the Journal of Occupational Health Psychology上的研究论文中，来自东英吉利亚大学的研究者通过研究指出，高工作要求、压力及工作的不安全感或许是解释男人们为何生病了还依然坚持工作（
Plos Med：步行或骑车上班降心血管疾病风险
印度一项横断面研究表明，步行或骑车去上班与心血管疾病风险降低相关。论文在线发表于《公共科学图书馆?医学》（Plos Med）杂志上。 研究纳入3802名受试者，包括1366例乡村和2536例城市受试者。利用随机效应logistic r模型校正年龄、性别、等级、生活标准、工作工厂部位、休闲时的体力活动、日常饮食脂肪摄入、吸烟和饮酒，评估行动的持续时间和方式与心血管危险因素的相关性。
上班族感冒后的禁忌
感冒了，还要继续上班。头痛、咳嗽、四肢无力……春节前工作压力较大，感冒频袭工作狂，感冒虽不是什么大病，但是治疗起来难度可一点不含糊，对一些感冒禁忌需要多加注意。 忌乱服药 一些人遇到感冒，就自行要药店选购感冒药。
忙里偷闲上班族健康小妙招
忙碌的上班生活就没时间做运动吗?学会忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔!下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招!1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。3、练眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
上班族途中健身的几种方式
上班方式：公交车/地铁我每天的交通工具是公交车，从家里到单位的路程大概有30分钟，来回就是一个多小时，除了等车，赶着上下班高峰期还得挤车，真是烦死人了。运动方式：挤公交车、坐地铁适合的运动(运动食品)方式很多，可以有效地利用车上的东西。 上臂锻炼：两手抓紧车上横着的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力，带动身体向上，但保持脚不离地面。
上班族应该如何控制餐饮
控制工作餐饮·要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。上班族应该如何控制餐饮·少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。·在办公桌上放瓶水一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。·不要让精神压力促使多吃当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。