Nature和Cell：6.4-7.8小时最抗衰，少于6小时死亡风险激增50%；每晚9-11点入睡能年轻3岁，肝脏40岁就率先加速衰老
上述研究揭示了，人体衰老并非匀速进行，肝脏是最早开始快速衰老的器官，其大约在40岁左右迎来衰老拐点；大脑紧随其后，衰老的关键转折点大约在50岁左右。
2026-05-28
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2026-10-22