上班族必知的按摩保健养生法
在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。本期，我们请专家帮您找了个捷径：掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。
职场养生法 解决5种白领病
1、久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。2、用眼过度。“久视伤血。
健康引导 领健康泄怒五步法
健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。最简单的方法就是找心理医生充分地交流你脆弱的心理感受，让他们冷静地告诉你如何不用攻击行为就可以处理问题。生活中，无论是居家过日子还是职场的暗中较量，都会让白领们时常喘不过气来。
四法帮你逃离职业枯竭期
上班族如何从职业枯竭的状态中恢复过来，有两个办法：一个是寻找一份新工作，另一个是改变自己，重新胜任原来的岗位。前者虽然是变换了工作，但如果不能从心理上解决问题，恐怕过不了多久又要陷入职业枯竭的状态，所以改变自己才是摆脱职业枯竭最重要的方法。那么，如何摆脱枯竭感，重新找回工作的乐趣呢1、寻求社会支持当受到压力威胁时，你不妨与亲友或同事一起讨论目前压力的情况，把心里的症结点说出，不要闷在心中。
白领新式减压法——发呆
生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。冯教授解释说，发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。
：“基因绝育”法灭蚊
在首次野外实验中，一群由实验室制造的蚊子成功地在加勒比海一处岛屿上消灭了一群本土蚊子，这些蚊子携带有“死亡基因”。这种新方法可消除登革热等热带疾病，但也存有潜在风险。 2010年，在大开曼岛的一次实验中，研究人员放出330万只雄性蚊子，这些蚊子经过基因再造而先天不育，这意味着它们无法生育能够存活的后代。这些蚊子在小片实验区域与雌性蚊子交配，其基因缺陷导致后代在幼虫期便死亡。
Exp Biol Med：使用新颖的组织工程法成功移植并修复受损骨骼
由西安交通大学第二附属医院骨外科王坤正博士与杨佩博士所主持的研究团队发展出了由兔子脂肪干细胞、第一型胶原蛋白与多孔三钙磷酸盐建构骨架的新颖仿生组织，并建立兔体临界大小的骨缺损模式以评估此技术的成效
Microcirculation：新诊断法可降低严重妊娠期高血压发病风险
英国研究人员11月5日报告说，他们研发出一种新的诊断方法，可通过血检快速准确地判断发病风险，从而尽早预防。
泰毕全(R)150mg：减少缺血性卒中风险优于华法林的唯一口服抗凝药
罗氏Roche和Labcyte整合Echo和LightCycler系统以增加基于qPCR的RNA/DNA分析性能
美国加州Sunnyvale2011年12月6日电，Roche和Labcyte公司将围绕高速、最小化的定量PCR（qPCR）进行合作，来监控治疗领域中成千上万的基因的表达。