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science:现代人真的缺乏睡眠吗?

自从托马斯.爱迪生将电引入了人类社会并照亮了整个夜晚,处于现代社会的人们从此便无法拥有足够的睡眠。而最近的科技发展使得这一情况愈发糟糕:收集,平板电脑以及电子阅读器等等都在影响着我们所剩无几的睡眠时间。

2015-10-19

Nature commu:缺乏睡眠影响干细胞移植效率

近日,来自美国斯坦福大学医学院的研究人员在国际学术期刊nature communication上发表了一项最新研究进展,他们发现睡眠不足的小鼠提供的干细胞也更差。

2015-10-19

Nature medcine:加拿大健康研究所将终止其MD/PhD训练项目

最近,由于缺乏可靠的经费来源,加拿大健康研究所(CIHR)终止了它下属的MD/PhD培训项目。但事实上这项决定是及其错误的,因为我们都知道这一举动对加拿大转化医学的人才培养会带来无比大的冲击。

2015-10-13

十大睡眠科学奥秘:睡梦中也可学习

每个人都需要睡眠,呼呼大睡也是人的本能之一。但是,对于睡眠的科学奥秘,许多人却知之甚少。

2015-07-20

【说图】 睡眠不足的危害

你是否有过白天很瞌睡,可是到了晚上却很精神的感觉,总感觉到了晚上都跟睡觉有仇似的,那么睡眠不足会对我们的身体有哪些危害呢,今天一起来给大家解读一下。

2015-07-02

JCEM:激素波动影响更年期女性睡眠

最近一项研究表明,处在绝经早期阶段的女性更容易发生睡眠障碍。绝经期转换的最早阶段叫作更年期,处在这一阶段的女性由于体内激素水平的波动,月经周期容易出现异常,还可能发生睡眠障碍和潮热。

2015-06-19

Cell:要想记忆好 睡眠不可少

近日,来自佛罗里达的Scripps研究所(TSRI)的研究人员们发现,睡眠可以抑制一些促进遗忘的神经细胞的活性,从而确保记忆得以保存。此项研究在线发表于Cell杂志上。

2015-06-15

特定类型的运动能够帮助延长睡眠时间

物理运动对于提高睡眠质量的帮助是众所周知的事实,然而最近一项研究发现一些特定类别的运动可能具有更佳的效果。

2015-06-16

Nature Neuroscience:睡眠差居然与老年痴呆相关

来自加州大学伯克利分校的研究人员们发现老年痴呆症的beta-淀粉样蛋白沉淀,与睡眠差(尤其是非快速动眼期睡眠的中断)及大脑的长时期记忆力减退有关。这项研究揭示了老年痴呆症引起记忆力下降的一种可能的方式,即影响睡眠。

2015-06-05

如何专心睡眠:当我们的思维停不下来的时候

我的睡眠时间表是这样的:

2015-04-27