电脑一族 饮食该注意什么
防辐射要预防电磁辐射的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力，保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构，增加血液中的SOD含量和活力，降低脂质过氧化物含量，可以用于开发防辐射食品。
注意！“煽情”求职信勿轻易寄出
有些大学生把一些经历当成资本，进行“情感推销”，企图博得用人 单位的同情就不足取了。其实，用人单位看了反而会觉得其很虚伪，有失诚信。大学生求职时应该反映自己的真实状况，尽量给企业一种诚实的感觉。“我来自一个偏僻的地方，贫穷的家庭给了我诚实守信、吃苦耐劳、正直善良的优秀品质。
白领注意 长期用电脑致表情冷漠
心理学专家研究发现，经常和电脑打交道的人，由于长时间的面对，没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠冷峻的电脑脸。说起比尔盖茨恐怕没有人不知道他，计算机起家的世界首富，有的人说比尔盖茨的脸就是一张典型的电脑脸。他身边的人说，他时常眼光呆滞、神情木讷、缺乏笑容，这就是长期面对电脑工作，留下的后遗症之一。
请注意！别让你的工作杀了你
如果你对工作压力不采取有效的解决措施，而是一味拖延，听之任之，抱持不解决的态度，那么，逐渐积累的工作压力很可能会导致你身体和精神的崩溃。长期忍受压力的人，心血管疾病的风险将大大增加。在慢性压力的作用下，人们容易出现心理失调、溃疡、癌症、自杀问题，他们的免疫力变得很低，而且在工作中容易受伤。在日本，每年有10 000人，死在他们的操作台上。这就是一周工作60～70小时的结果。
夏季饮食应该注意“稀薄”
在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。
女性驰骋职场要注意五大禁忌
许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。白领丽人职场五大禁忌心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏著心理障碍，最为常见的是以下五种：漂亮产生过分的优越感自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的的确比较少，这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。
白领注意：午休睡的不是觉是健康
现在的上班族，总是处于一个缺觉的，无论在办公室还是在公车上，随处可见一边打着哈欠一边忙碌的年轻人！剥夺睡觉就是剥夺健康，缺觉会给人的身体带来哪些危害呢？在办公室午睡补觉的时候又应该注意些什么呢？ 长期缺觉容易引发糖尿病和心脏病上世纪50年代前苏联进行一项动物试验：用电刺激使年幼猕猴夜间难以入睡，它会产生烦躁、脱毛、消化不良、神经官能症等症状，这只小猴子在4岁时就猝死，尸检证明为急性心肌梗死。
职场女性需注意这些短命的工作方式
“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1：极度缺乏体育锻炼在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
饮用冰啤酒应有四“注意”
入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，近日，营养学家向消费者指出，饮用冰啤酒应有四“注意”。一、注意饮用不宜过量啤酒的酒精含量不高，营养丰富。大热天畅饮啤酒，接连喝下四五瓶，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精会迅速被吸收，使血液中的血铅量增高。如果整个夏天天天过量，会抑制、影响细胞的正常活力，也可能导致脂肪堆积而阻断核糖核酸的合成，造成“啤酒心”、“将军肚”，从而影响心脏的正常功能。
先生们请注意职场四友四敌
一个男性白领在办公室里就像在战场上一样，如果有很多朋友，那么遇到什么事都会逢凶化吉、遇难吉祥；如果周围都是敌人，那么躲在战壕里也会被一颗“流弹”要了小命。 因此男性白领们一定要睁大眼睛，认清哪些人是敌人，哪些人是朋友。分析起来，办公室里的敌人大概有四种。第一种敌人：男老板和男老板相处，你得小心。在他面前，既不能干得太好，也不能干得太孬。