晚餐前散步或并不会降低2型糖尿病患者机体的血糖水平！
2019年8月19日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，来自加拿大阿尔伯塔大学的科学家们通过研究表示，晚餐前轻快地散步或许并不会影响2型糖尿病患者机体的血糖水平。图片来源：CC0 Public Domain研究者Jordan Rees博士表示，我们发现下午步行50分钟和坐着50分钟对于个体24小时的血糖改变状况的影响并无差异；这一点让人似乎非常惊讶，因为该研究结论或与此前研究人员所观察到的并不一
2019-08-19
散步和力量训练可以降低死于肝病的风险
2019年5月日讯 /生物谷BIOON /——根据在2019年消化疾病周(DDW)上发表的研究，体育活动，包括散步和肌肉增强活动，与肝硬化相关的死亡风险显着降低相关。慢性肝病正在增加，部分原因是肥胖的流行，目前还没有针对预防肝硬化相关死亡率的最佳运动类型的指南。研究人员希望这些发现将有助于为有肝硬化及其并发症风险的患者提供具体的锻炼建议。图片来源：http://cn.bing.com"锻炼的好处并
2019-05-28
悠闲散步可促进心情和心理健康
经常锻炼是改善和保持身体健康的关键。然而，说到心理健康，一项最新研究表明，你不需要为了获得心理健康而一头扎进健身房。来自曼斯菲尔德的研究人员发现，只要来一次悠闲的散步，就可以改善情绪并提高主观幸福感，尤其是那些平时常常久坐不动的成年人尤为如此。该研究的首席作者，康涅狄格大学（UConn）运动学系的Gregory Panza及其同事将他们的最新研究成果发表在《健康心理学杂志》上。虽然已有一些研究表明
2017-05-14
MHPA：英研究称散步有助缓解抑郁
是否感到有些抑郁？试试散步吧。这是许多医学专家推荐的治疗轻度抑郁的方法。英国一项最新研究再次支持了散步在缓解抑郁方面的有效性。相关论文发表在《精神健康与身体运动》（Mental Health and Physical Activity ）杂志上。
2012-11-18