骑自行车和步行上班可以降低患癌症、心脏病和死亡的风险
2020年7月24日讯 /生物谷BIOON /——随着许多国家放松封锁，更多的人返回工作岗位，人们正努力限制公共交通的使用，以避免COVID-19的进一步传播。似乎很明显，我们应该鼓励更多的人转换到体力活动的通勤方式，如在可能的地方步行或骑自行车，而不是开更多的污染汽车堵塞道路。但积极的通勤不仅有助于限制病毒传播和排放。我们的最新研究发现，走路和骑车上班的人比
Int J Epidemiol：骑自行车上班，你可能活得更久
2020年2月3日讯/生物谷BIOON/---在一项新的研究中，来自新西兰奥塔哥大学、奥克兰大学和澳大利亚墨尔本大学的研究人员发现骑自行车上班的人具有较低的死亡风险。相关研究结果于2020年1月13日在线发表在International Journal of Epidemiology期刊上，论文标题为“Is mode of transport to work
熬夜看奥运，第二天上班怎样才能有精神？你可以...
咳咳，洪荒之力用尽后，第二天上班难免有点艰难，那么，如何能不错过第一时间的比赛画面的同时，又能保证第二天准时出现在公司呢？莫慌，谷君赠你里约奥运观看指南。
阿斯利康麻醉业务被出售，中国区相关员工全部到艾健去上班
据外媒消息,阿斯利康已将除美国市场以外的麻醉业务销售权出售给艾健（Aspen）旗下的AGI公司。整个销售权包括得普利麻（丙泊酚注射液，全身麻醉药）、恩纳（利多卡因丙胺卡因霜，局部麻醉药）以及5个局部麻醉药，这些
生病了为什么还上班？
近日，一项发表于国际杂志the Journal of Occupational Health Psychology上的研究论文中，来自东英吉利亚大学的研究者通过研究指出，高工作要求、压力及工作的不安全感或许是解释男人们为何生病了还依然坚持工作（
上班族的午餐营养吗？
随着经济的发展，城市上班族在外就餐的机会比几十年前大大增加。前不久，在对上海某些商业区，年龄在20~49岁之间，身体目前健康状态良好的员工问卷调查显示，午餐普遍地蔬菜、水果摄入过少，午餐膳食纤维摄入量远低于中国营养学会的推荐标准。上班族的肥胖率较高，胃肠状况较差。营养认知普遍较低，对营养相关知识的掌握很不够，但营养态度和行为良好。
日常饮食调理：上班族早餐吃什么好
现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢?早餐店族很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班族不宜多吃。
上班族胃病高发白领保“胃”战
朝九却非晚五，忙忙碌碌，现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象，虽然他们经常光顾健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的维生素药片……然而，疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。专家指出，健康的饮食才是健康的基础，健康的胃比多少维生素都管用呢！ 大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。
上班路上最不该做的三件事
随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天.你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处?实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。
上班一族的12小时心理减压法
7：00AM比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半！“热身”之后，你会感到身心轻松舒畅，新的一天就这样带着微笑开始了。7：30AM洗漱完毕，为自己冲上一杯热咖啡，开始享用营养丰富的早餐。