中国的运动健康的发展，从最初 70 年代的的全民健身口号到广播操、大众健身、体育推广等，发展到 90 年代健身开始个人更有目的，有针对性的健身训练；进入 21 世纪后，人们开始意识到运动的专业性与科学性，直至今天，移动互联网时代的发展，造就了体记忆的运动健康 4.0 时代，智能手机、随时随地锻炼、科学的指导等让运动更加科学性、有针对性和便捷性。
