JAMA：平时没时间，周末运动一样可延长寿命，降低死亡风险
生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。 越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，
2022-07-22
1.5748米以下的男生竟最长寿？科学表明并非越高越好……
在大众审美中，任何时候“高”都占有一席之地。不管男女，大家都希望自己能高一点再高一点，为了增高，人们可以说是无所不用其极。但是需要思考的是，真的越高就越好吗？
2022-06-20
Nature子刊：眼睛是心灵窗户，还是长寿的开关，限制饮食能够保护视力从而延长寿命
首次证实了饮食、昼夜节律、眼睛健康和寿命之间的联系，还意外地发现了眼睛实际上正在推动衰老的发展。
2022-06-09
Cell：概述了长寿饮食的关键特征
南加州大学老年学学院教授Valter Longo说，对从实验室动物研究到人群流行病学研究的一系列研究进行探究，使科学家们更清楚地了解什么样的营养可以提供更长寿、更健康的生活。
2022-04-29
Nature子刊：少吃蛋白质，延长寿命并改善整体健康
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。
2022-05-18
Cell重磅综述：定义长寿饮食，优化人类寿命
公元前440年，西方医学奠基人希波克拉底曾说过：“让食物成为你的药，而不要让药成为你的食物。”这句话反过来可以概括成“人如其食”或“病从口入
2022-05-02
