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哈佛大学研究发现,这5个睡眠习惯,延长近5年寿命

研究表明,良好的睡眠尤为重要,不仅能降低死亡风险,还能延长寿命。

2023-05-01

Science子刊:睡眠不足会变傻,影响大脑毒蛋白清除,增加痴呆风险

该研究揭示了睡眠不足如何影响小胶质细胞,发现 TREM2 介导睡眠剥夺诱导的小胶质细胞过度激活,以及 β-淀粉样蛋白(Aβ)沉积增加。长期的慢性睡眠不足在调节小胶质细胞炎症和代谢反应以及大脑中的 Aβ

2023-05-09

Cell:肠道分泌的CCHa1分子使得睡眠期间不易唤醒

在一项新的研究中,美国哈佛医学院布拉瓦特尼克研究所神经生物学副教授Dragana Rogulja及其同事们利用果蝇和小鼠来探索人类为什么需要睡眠,以及在睡眠期间如何与世界断开联系。

2023-04-25

「最佳睡眠时长」出炉!JAMA、Nature子刊等证实:睡不足或超过这个时长,折寿且伤脑!

众所周知,人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。当然,有些人可能只有四分之一。

2023-05-17

AD:83万女性随访17年的数据表明,睡眠时间过长竟与患痴呆风险无关!

近期,发表在Alzeheimer's & Dementia上的一项超大型研究带来了令人略感意外的结果。研究者们分析了83万名女性参与者的数据,随访近17年得出的结果认为,睡眠时间过长与患痴呆风险之间并

2023-05-08

科学家发现新的代谢调节因子,抑制其功能可防止高脂肪饮食导致的肥胖和代谢紊乱

近期,美国加州大学欧文分校的科学团队在《自然·通讯》上发表论文[1],

2023-05-06

BMC子刊:睡眠不好可能“折寿”!科学家发现,睡眠不佳与无心血管疾病预期寿命缩短有关,睡眠相关呼吸障碍患者最多可缩短超7年

这项研究首次提供了睡眠状况与预期寿命的全面分析,自我报告的睡眠状况分析显示,与拥有健康睡眠相比,女性和男性睡眠不佳分别导致了无CVD预期寿命减少1.80年和2.31年,经过临床诊断的睡眠相关呼吸障碍在

2023-03-20

睡眠不足,连疫苗都“消极怠工”!科学家发现,接种疫苗前后睡眠时间不足6小时,疫苗抗体反应降低,抗体滴度与接种后2个月相似

近日,来自法国里昂神经科学研究中心的Karine Spiegel团队,通过荟萃分析研究了疫苗接种后的免疫反应与睡眠之间的关系。研究结果表明,睡眠不足会影响疫苗接种后的抗体反应。如果接种前后几天睡眠时间

2023-04-11

PNAS:李毓龙/罗敏敏团队揭示“睡眠因子”腺苷的释放及调控机制

该研究发现在海马中神经元活动诱导的胞外腺苷升高主要是由神经元释放的,并取决于ENTs,而不是通过传统的囊泡释放机制;与经典神经递质相比,胞外腺苷积累缓慢(约40秒)并且需要L-型钙离子通道。

2023-04-04

科学家发现,早8上课与睡眠不足和平均绩点下降有关

近期的《自然·人类行为》就发表了这样一篇研究[1]。来自新加坡国立大学杜克医学院的 Joshua J. Gooley及其团队利用近10万名新加坡大学生数据,发现早课越多,学生的出勤率越低

2023-05-08