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OL热衷登山脂六大方法

登山属于有氧运动,能使血液中的蛋白增多,增强免疫力,帮助体内的毒素及时排出体外。促进新陈代谢的同时,加快脂肪消耗,因此登山对瘦身塑形有着独特的功效。登山减肥诀窍登山看似简单,但要想达到瘦身减脂的效果,可是有技巧的。上山、下山,都有窍门。因此,本期特邀健身在线俱乐部私人教练、海都瘦身男女二期教练王海颖,给读者们提供一套科学的、能减脂瘦身的登山方法。上山前热身上山前,要记得热身。

2015-02-15

Arcadia低碳农业:碳提产水稻拟中国推广

生物谷Bioon.com 北京讯 3月13日,Arcadia总裁兼首席执行官Eric Rey在北京港澳中心瑞士酒店召开媒体见面会,介绍了他们的新产品,氮高效利用(NUE)基序,基于此基序下培育的转基因作物可明显减少氮肥施用量,同时更可提高作物产量。如NUE水稻可在减少氮肥施用量50%情况下,同时还能提高产量5%。

2015-02-15

卢浮宫将用更环保灯照明 用电量七成

法国卢浮宫博物馆的玻璃金字塔等设施自12月6日起将采用LED节能灯进行外景照明。这项措施有望使卢浮宫外部照明用电量减少70%以上。 据法国媒体日前报道,卢浮宫现有氙气外景照明系统的使用寿命已接近尾声,目前LED照明系统第一阶段的改造工程已经完成,卢浮宫拿破仑中庭和方形中庭的照明系统改造将在未来两年内完成。

2015-02-16

什么千万不要在晚上喝?

导读:有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。    专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

2015-02-13

每天一碗 增强抵抗力

正确的煲汤方法1、选料要鲜,用料要广:煲汤的原料一定要新鲜,绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都能作为汤的原料和配料。2、制作要精细、冷水下锅。3、原料与水比例选择:以1∶1.5时最佳,但钙、铁含量高的原料与水1:1的比例时为最高(此方为北方做法,广东人可根据实际自行加减,但要掌握的分寸是,含钙、铁高的原料用水比例较少)。4、煲汤时间得当:煲汤时间以1~1.5小时为宜。时间过久会导致营养的损失。

2015-02-13

红茶加奶喝营养会

最新一期的《欧洲心脏期刊》刊登的一项调查发现,如果喝茶时加入牛奶,茶的保健功效将大打折扣。柏林大学查理特医院的心脏病专家Verena Stangl和研究人员挑选了16名健康女性,分别饮用不加牛奶的红茶、加奶红茶和白开水,并用超声波检测受试者喝茶前及喝茶后两小时的前臂血管扩张能力水平。结果发现,与喝白开水相比,喝红茶的人血管扩张能力明显增强,而牛奶则会完全抵消红茶的这种功效。

2015-02-13

环保部与各地签署十二五排目标责任书

第七次全国环境保护大会12月20日在北京召开。受国务院委托,环境保护部部长周生贤与31个省、自治区、直辖市人民政府和新疆生产建设兵团,以及华能、大唐、华电、国电、中电投、国家电网、中石油、中石化(集团)公司主要负责人正式签署“十二五”主要污染物总量减排目标责任书。

2015-02-16

三种夏季清凉 爽口不腻助消暑

夏季喝什么汤,推荐三款爽口不腻助消暑的汤:老冬瓜鲜荷叶绿豆汤、八宝苦瓜炖汤、老黄瓜煲猪尾骨大鱼尾......老冬瓜鲜荷叶绿豆汤材料:老冬瓜1000克、鲜荷叶1/4块、绿豆100克、陈皮1/4个、生姜3片,也可配猪骨、鲫鱼或老鸭400克左右(4人量)。烹制:老冬瓜切厚块,绿豆、陈皮浸泡,与荷叶生姜同下瓦煲,加清水3000毫升(12碗量),武火滚沸后改文火煲2小时。下盐或下糖便可。

2015-02-13

四大误区:并非越久越营养

误区1:喝骨头汤能补钙 “吃什么补什么,喝骨头汤补钙”,但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低,10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过,一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算,估计需要300~400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

2015-02-13

美为农业设计“一氧化二氮温室气体排方法”

在全球温室效应加剧,气候变化已引发各国极大关注的今天,人们谈论最多的是工业减排问题。实际上,现代农业生产对气候变化的影响也是一个非常重要的因素,农业减排对某些国家的重要性甚至超过了工业减排。只是对农业减排问题的认识以及农业如何减排而不影响农作物产量的问题,尚处于探索研究阶段。 现代农业生产对气候变化的影响 现代农业生产离不开化肥,特别是氮肥。

2015-02-15