肥胖女性患乳腺癌风险高 降胆固醇药物或可减风险

OL午休减脂肪的最佳方法

OL上班一族，每天都将时间耗在了繁忙的工作上，根本没有时间关注健康。长此以往，对身体会造成很大的伤害。为此，我们不妨趁着午休时间来做点运动，这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。 在办公桌旁松口气 如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。

已婚职业女性压力如何减

职业女性压力过大 近日，卫生部新闻宣传中心在北京启动“知女健康行——中国职业女性健康素养促进行动”大型公益活动。在专题讲座中，首医大附属北京妇产医院、妇幼保健院教授丁辉介绍说，在对北京10000名25-45岁的城市职业已婚妇女调查显示，有80.75%的女性认为压力很大。

绿豆汤何以成为“养生魔方”

“张悟本们”经由媒体包装，将“养生怪论”“食疗妙方”一股脑推给大众，引发了“养生热”以及绿豆涨价的疯狂事实，颇有点洛阳纸贵的味道。只是洛阳纸贵源于精神食粮的美好，绿豆疯涨验证的却是“养生怪论”的大行其道。仔细思考这个问题，很有必要。

吃汤泡饭会引起各种疾病

许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了，挺适合老人孩子吃的，为什么会说它“不烂”呢?其实，这句话主要是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机能减退，从而引起各种疾病。研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。

中国为挽救京都议定书接受量化减排

中国为挽救《京都议定书》展示最大诚意 国家发展和改革委员会副主任、德班气候大会中国代表团团长解振华5日表示，中国愿意有条件接受2020年后的量化减排协议。 这在德班气候大会引起不小反响，从发达国家到发展中国家，都感受到中国为挽救《京都议定书》、维护应对气候变化多边机制的巨大诚意。正如英国能源大臣克里斯·休恩所评价：中国这一表态“至关重要”。

白领健康“三杯”论 提倡多饮酸梅汤

在当今这个节奏极快的社会里，背负生活工作压力最大的当属作为中坚力量的都市白领了，然而，常常处于超负荷“运转”状态的他们由于长期生活习惯不规律，导致自己的体检报告上红灯频现。头晕疲倦、易感冒甚至“浑身不舒服” 等亚健康症状已成为不同年龄白领一族的“流行病”，给他们的健康埋下了重大隐患。不过，随着健康意识的普及，许多白领已经已经越来越关心自己的身体状况，并根据自身情况寻找适宜的养生方式。

解密"煲汤"中的学问

俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。那么，是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养、更补人呢？ “骨头炖汤肯定比纯肉有营养，也更利于吸收。”国家高级烹调技师张亮解释，拿禽类来说，鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤更营养，而畜类也是如此，以猪骨头与鲜猪肉为例，猪骨头中的蛋白质、铁、钙和磷等含量，远远高于鲜猪肉。

几道适合夏天饮用的水果靓汤

用水果来做汤大家都不陌生，无论咸、甜，水果汤都有一股自然的清甜味道，感觉非常滋润。不过也有人担心，水果汤味道固然好，但会不会浪费了水果很多营养呢？我们知道，在众多营养成分中，维生素B和维生素C是最怕热的，不过除了这两种，其他像胡萝卜素、番茄红素等脂溶性物质、多酚类抗氧化物质、矿物质和膳食纤维等加热后大部分都能保留下来。而对于一些怕冷和容易腹泻的人来说，熟吃水果更是有保护脾胃的功效。

“三豆汤”夏令消暑清热之佳品

专家介绍,夏日高温燥热,人体大量排汗,体内水分散失多,血液浓缩会导致血液黏稠度升高,进而导致缺血性中风。另外由于环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样极易导致体温调节中枢失控而发生中暑,专家提醒市民,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。多喝汤。