运动无效？那就换种方式或加大运动量吧！
运动会使一些人的身体状况得到改善，比如心肺功能改善、肌肉增强和体重减轻等，但是对另少数“运动无效者（non-responder，这是一个在科学文献中使用的术语）”来说，运动并没有什么用。这个令人沮丧的消息足以打击大部分人的积极性。现在，一项新研究发现，这纯粹是无稽之谈，因为虽然某种运动对某些人没有效果，但是其他的运动却可以带来改善。
运动使乳腺癌复发致死率降低40%
对于从乳腺癌中恢复的女性来说，运动似乎是降低复发死亡风险的最重要生活方式之选。当癌症转移到身体其他部位之后，罹患乳腺癌的女性约有1/4会死亡。但更加健康的生活方式能够降低死亡发生的风险。为了了解哪些生活
体育活动或可以防止儿童患抑郁症
过去的研究已经表明体育活动活跃的成年人患抑郁症的风险较低。但是还没有研究探索相同的效应是否在儿童身上也存在。日前，一项新研究的结果表明活跃的儿童患抑郁的风险也较低。当然这里指的是中度或者剧烈的可以让儿童出汗或者是气喘吁吁的体育活动。来自挪威科技大学（NTNU）的研究人员在长达四年的时间里追踪研究了数百名儿童，以确定他们的体育活动与抑郁症风险之间的关系。
生物钟控制淋巴细胞运动及免疫反应强度
慕尼黑大学（LMU）的研究人员首次发现生物钟可以控制淋巴细胞运动，因此一天中不同时间点免疫系统对病原体产生的免疫反应强度不同，这可能有助于优化疫苗的使用。
多篇亮点研究夯实体育锻炼对机体的诸多益处
2017年1月18日 讯 /生物谷BIOON/ --我们都知道，体育锻炼对机体健康非常有益，当然研究者们在这一领域也进行了大量研究，并获得了许多可喜的成就；比如刊登在JAMA上的一项研究报告中，来自美国国家癌症研究所的研究人员就通过研究发现，积极锻炼有可能降低个体罹患13种癌症的风险，比如肝癌、肾癌与乳腺癌等，那么体育锻炼还会带来哪些健康效益呢？小编就对相关论文进行了盘点，分享给各位！
研究揭示运动缓解糖尿病症状的机理！
体育活动对糖尿病人及其他胰岛素抵抗的病人有益，其原因之一是体育活动可能只是提高了胰岛素利用度，因此体育活动可以降低糖尿病风险，但是迄今为止其中的机理还不明确。而一项由哥本哈根大学营养学与运动学系完成的最新研究表明腺苷酸活化蛋白激酶（AMPK）在增强胰岛素刺激肌肉利用葡萄糖的过程中发挥重要作用，这是一个突破性进展，将有利于人们充分利用体育活动改善身体健康状况。
《2016中国人运动报告》发布 到底日行多少最健康？
健步走已经成为很多人的生活时尚，“晒步数”也成了朋友圈的一股潮流。日前QQ发布《2016中国人运动报告》显示国人平均每天运动5112步。在城市排名上，贵阳成为最爱运动城市，其日均步数为5941步。排名前五的城市中只
父母肥胖与孩子精细运动能力及社会能力之间的关系！
根据美国国立卫生研究院的一项研究，肥胖父母的孩子可能有发育迟缓的风险.。研究者发现，胖妈妈的孩子在精细运动技能测试中，更可能失败。这些技能测试包括控制运动的小肌肉，如控制手指和手的肌肉。胖爸爸的孩子在
