Neurology：中年常锻炼 晚年大脑更健康！
2021年1月11日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Neurology上的研究报告中，来自英国阿尔茨海默病研究所等机构的科学家们通过研究发现，个体在中年时体育锻炼越多，晚年时大脑就越健康。文章中，研究人员纳入了1604名志愿者进行研究，来观察是否机体锻炼的水平与晚年大脑健康之间存在密切关联。这项研究中，志愿者都报告了其在研究开始和25
体育锻炼有利于让我们的注意力集中 这到底是为何？
2021年1月22日 讯 /生物谷BIOON/ --无论是在午餐后的困倦中，还是在家中，我们都很难集中精力做自己要做的事情，能够专注于我们正在做的事情会不可避免地让我们变得更加有效率，但这往往说起来容易做起来难。对于那些想要提高注意力的人来说，运动通常被推荐为“一剂良药”，而且理由也很充分，因为有研究表明，体育锻炼能够改善所有年龄段人群机体的注意力。我们将“
新的一年你是否需要进行更多的锻炼呢？那么先从设定一个开放性的目标开始吧！
2021年1月13日 讯 /生物谷BIOON/ --新年伊始，又到了我们为新的一年设定目标的时候了，59%的人最常见的新年决心是多锻炼身体。但有研究表明，我们在运动中通常设定目标的方式往往是行不通的，那么我们该如何去做呢？对精英运动员的研究表明，其中一种可能性就是利用设定开放性的目标来代替，有时候具体的目标实际上会拖延我们。一般而言，人们通常会被建议设定具体
揭示锻炼期间肌肉细胞释放琥珀酸促进肌肉重塑机制
2020年12月7日讯/生物谷BIOON/---任何体育锻炼项目的开始都会引起会阻碍从沙发上站起来这样简单的动作的肌肉疼痛。随着时间的推移和一点点的坚持，肌肉会逐渐适应锻炼，发展出更多的力量和耐力。如今，在一项新的研究中，来自美国哈佛大学和巴西圣保罗大学的研究人员描述了使得对锻炼的适应成为可能的细胞介质。这种细胞介质是琥珀酸，即一种迄今为止只知道它参与线粒体
运动锻炼是如何改善人体健康的？
本文中，小编整理了科学家们发表的多项研究成果，来告诉大家运动锻炼是如何改善机体健康的，分享给大家！【1】Science重大突破！运动使肝脏产生抗衰老蛋白质！运动的个体的血液可让大脑更年轻！doi：10.1126/science.aaw2622众所周知，锻炼可以使思维更敏锐：锻炼身体的人和老鼠在认知测试中表现更好，经常锻炼的老年人患痴呆症的风险更低。现在，在一
口腔微生物组的改变竟会降低体育锻炼给机体所带来的心血管健康效益！
2020年12月12日 讯 /生物谷BIOON/ --锻炼在我们一生中帮助维持身心健康扮演着关键的角色，如今越来越多的研究证据表明，运动所提供的某些免疫系统和机体代谢健康效益或与机体消化道中（从口腔到肠道）定植的几十亿微生物菌群直接相关。尽管这一领域的研究传统上主要集中在肠道内的微生物菌群上，但近年来研究人员通过研究发现，作为仅次于肠道中的人体第二大复杂的微
正确的饮食和锻炼或有望明显降低机体患心血管疾病的风险
2020年11月30日 讯 /生物谷BIOON/ --正确的饮食和锻炼是预防心血管疾病的关键，心血管疾病包括心脏病和中风，其是美国诱发人群死亡的主要原因之一，根据医学专家的最新建议，病人们可能会非常惊讶他们的医生有很多资源来帮助其改变生活方式。日前，一篇刊登在国际杂志Journal of the American Medical Association上题为
JCI insight: 关键基因调控生物体节食与锻炼的欲望
81/5000 在最近一项研究中，美国国立卫生研究院的研究人员在小鼠中发现了一个关键基因，该基因可以控制对脂肪和含糖食物的渴望以及运动的欲望。研究表明， Prkar2a基因在大脑habenula中高度表达。habenula是一个微小的大脑区域，参与对疼痛，压力，焦虑，睡眠和奖赏的反应。这些发现可以为预防肥胖症及其伴随的心血管疾病和糖尿病风险的未来研究提供参
Circulation Res：锻炼或能有效减缓糖尿病患者发生心脏病的风险
2020年10月12日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Circulation Research上的研究报告中，来自奥塔哥大学等机构的科学家们通过研究揭示了锻炼如何帮助降低因糖尿病导致心脏病发生的风险，文章中，研究者指出，锻炼能够诱发心脏中释放microRNA，从而就能帮助增加蛋白质的产生帮助改善心脏结构和功能。图片来源：Pixabay
体育锻炼或与大脑记忆表现之间存在密切关联！
2020年9月27日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Scientific Reports上题为“Effect of acute physical exercise on motor sequence memory”的研究报告中，来自瑞士日内瓦大学等机构的科学家们通过研究发现，运动和大脑记忆或许存在密切关联。如果运动对机体健康有好处的话