JAMA子刊：改善轻度认知障碍，运动+认知训练可以做到
SYNERGIC试验评估了多模干预对MCI老年人认知的影响，证明了多模干预可以产生具有临床意义的认知改善，对提高患者生活质量有重要影响。运动结合认知训练显著改善了MCI患者的ADAS-Cog-13得分
2023-10-05
Molecular Therapy Nucleic Acids :AAV9介导的miR34a可改善脊髓性肌萎缩小鼠的运动障碍
脊髓性肌萎缩症(SMA)是一种常染色体隐性遗传性神经退行性疾病，表现为脊髓运动神经元(MNS)变性和功能障碍。SMA是由存活运动神经元1(SMN1)基因的功能缺陷引起的。
2023-06-09
JACC：女人运动，事半功倍！41万人研究发现，女性运动与全因死亡风险降低最多24%有关，达成所需运动时间更短
这项研究结论强调，“投资”同等水平的身体锻炼，成年女性在降低全因死亡风险和心血管死亡风险上的获利超过男性。
2024-03-08
Nature Aging：运动防衰老，运动可以减少衰老中脂质累积，逆转衰老
研究人员分析了年轻人（20-30岁）和老年人（65-80岁）的肌肉组织，结果发现，人类衰老脂质组中存在着类似的显著BMP积累，表明BMP的强烈富集是人类衰老的常见且保守的特征。
2024-04-28
运动增强大脑功能！研究发现，运动促进多巴胺释放，是改善大脑的关键
多巴胺在认知功能中发挥着至关重要的作用，特别是在改善反应时间方面，并且由主动运动触发的多巴胺释放可以对多种疾病有改善效果。
2024-01-18
「最佳的抗皱塑形运动方案」研究表明：这两类运动可有效延缓皮肤衰老，特别是对于女性！
这项研究不仅证实了运动在整体抗衰老策略中的重要地位，而且还为我们在选择最佳的抗皱塑形运动方案时提供了宝贵的科学依据。
2024-04-26
研究揭示“周末战士”运动模式和规律性运动的抗抑郁效果相似
近年来抑郁障碍患病率增加趋势明显，且呈低龄化趋势。抑郁会增加自身患慢性病以及遗传性抑郁的风险，并产生巨大的家庭和社会负担。近日，中山大学公共卫生学院陈亚军教授团队在体力活动对全人群的抗抑郁作用研究中取
2023-09-25
