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《柳叶刀》子刊:睡眠不够,运动来……凑不了!超10年随访发现,运动来带的认知益处,会被睡眠不足抵消!

这项研究的结果表明,更高频率、更高强度的运动相关的认知益处不足以改善睡眠不足相关的更快的认知能力下降。在进行运动干预时还应考虑睡眠习惯,以最大限度地发挥运动对长期认知健康的益处。

2023-08-01

Science子刊:睡眠不足为什么会促进阿尔茨海默病?

研究团队发现,与正常睡眠模式的5xFAD阿尔茨海默病小鼠模型相比,睡眠剥夺不仅增强了TREM2依赖性的Aβ斑块沉积,而且还诱导了不依赖于实质性Aβ斑块存在的小胶质细胞反应。

2023-06-05

研究显示,睡眠不足让人更自私,还会危害整个社会

所有三项不同社会尺度的研究结果都将睡眠不足(数量和质量)确定为影响人类选择是否希望利他的一种退化力量。睡眠不足会让人更加缺乏同情心,更加不慷慨,在社交上更孤独与孤僻,而孤独感是会传染的。从大的方面来看

2023-04-23

Sci Transl Med:睡眠不足或会成为诱发人类阿尔兹海默病发生的风险因素

来自华盛顿大学医学院等机构的科学家们通过研究关于睡眠质量差和阿尔兹海默病发生的影响提出了一系列挑衅性的问题,研究者表示,长期的睡眠障碍或许是诱发阿尔兹海默病发生的一种不可避免的风险因素。

2023-06-12

Science子刊:睡眠不足会变傻,影响大脑毒蛋白清除,增加痴呆风险

该研究揭示了睡眠不足如何影响小胶质细胞,发现 TREM2 介导睡眠剥夺诱导的小胶质细胞过度激活,以及 β-淀粉样蛋白(Aβ)沉积增加。长期的慢性睡眠不足在调节小胶质细胞炎症和代谢反应以及大脑中的 Aβ

2023-05-09

AD:睡眠不足影响大脑“排毒”再添力证!科学家发现,睡眠不足会导致大脑有毒蛋白增加,血液有毒蛋白减少

本研究表明一夜睡眠不足能够通过破坏大脑清除机制,减少中枢神经系统中Aβ、tau和p-tau的清除,导致CSF中Aβ、tau和p-tau的浓度在一夜之间升高,而在血浆中降低。

2023-03-13

睡眠不足,连疫苗都“消极怠工”!科学家发现,接种疫苗前后睡眠时间不足6小时,疫苗抗体反应降低,抗体滴度与接种后2个月相似

近日,来自法国里昂神经科学研究中心的Karine Spiegel团队,通过荟萃分析研究了疫苗接种后的免疫反应与睡眠之间的关系。研究结果表明,睡眠不足会影响疫苗接种后的抗体反应。如果接种前后几天睡眠时间

2023-04-11

科学家发现,早8上课与睡眠不足和平均绩点下降有关

近期的《自然·人类行为》就发表了这样一篇研究[1]。来自新加坡国立大学杜克医学院的 Joshua J. Gooley及其团队利用近10万名新加坡大学生数据,发现早课越多,学生的出勤率越低

2023-05-08

NEJM综述男性乳腺癌:罕见,但诊断不足、预后更差

虽然大多数治疗试验以前仅限于女性乳腺癌患者,但现在许多试验正在招募男性和女性。在可行的情况下,乳腺癌治疗研究应向男性和女性开放,以建立支持未来治疗建议的证据基础。

2023-11-10

睡眠与表型年龄呈“U形”关系,要睡在拐点处!最新研究:每天7小时睡眠是最佳“保养品”,过多/少的睡眠时间都会加速衰老

一项由清华大学团队You等人[2]进行的研究通过分析48,762名美国成年人的睡眠模式和多生物标志物所反映的表型年龄发现了一个有趣的倒U形关系:每天7小时睡眠是人体最佳的“保养品”!

2024-03-22