2018年9月6日 讯 /生物谷BIOON/ --一项基于小鼠的研究的结果发表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究结果表明，失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力，增加代谢性疾病的风险，如肝脏脂肪变性（脂肪肝）和2型糖尿病。失眠，过度饮食，运动不足等和患II型糖尿病的风险更高有关。然而，来自日本

2018年8月26日讯 /生物谷BIOON /——尽管科学家们已经知道睡眠减少会促使人体体重增加，瘦体重减少，但是其背后的分子机制还没有被完全研究清楚。图片来源： Science Advances而近日科学家们通过志愿者睡觉一整夜之后一夜不睡获得的脂肪组织和骨骼肌样品来研究了急性睡眠不足对人体外周组织的影响。研究人员发现急性睡眠不足会广泛改变脂肪组织基因组中的DNA甲基化水平，准确的转录组学、蛋白

2018年6月19日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志BMC Public Health上的研究报告中，来自汉城国立大学医学院的科学家们通过对133，608名年龄在40-69岁之间的韩国男性和女性进行研究发现，每天睡眠不足6小时或高于10小时或与机体代谢综合征发生直接相关。图片来源：medicalxpress.com研究者表示，相比每天睡眠6-7小时而言，睡眠不足6小时的男性

2018年4月17日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Sleep上的研究报告中，来自沃威克大学的研究人员通过研究表示，如果孩子的睡眠时间抵御推荐的睡眠时间，那么他们患肥胖症的风险或许就会增加。研究者表示，经常睡眠不足的儿童和青少年长大后的体重常常增加地比较明显，而且其更容易变得过重或肥胖。图片来源：medicalxpress.com研究者Michelle Miller博士说道

2018年3月21日 讯 /生物谷BIOON/ --当我们准备为夏令时做好准备时，很多人都会害怕因为机体生物钟提前而导致睡眠时间会减少，对于数百万人而言，睡眠时间的减少对于他们的健康而言或许并不是一件好事儿。有调查数据显示，40%的美国成年人每天睡眠的时间不足美国睡眠医学学会和国家睡眠基金会推荐的7个小时。美国国立卫生研究院推测，大约5000万至7000万人都没有获得充足的睡眠，而这些关于人们最低

2018年3月19日 讯 /生物谷BIOON/ --最近一项研究发现睡眠不充分与胰岛素耐受性以及II型糖尿病之间的关系。研究者们发现对于男性来说，睡眠的缺乏会导致其睾酮以及皮质激素之间的平衡被打破，进而导致胰岛素耐受性的产生。相关结果在最近于芝加哥召开的第100届内分泌学会年度会议上得到了展示。胰岛素耐受性指的是机体难以对胰岛素产生正常的反应。睾酮是一种主要的负责肌肉合成的激素，而皮质醇则被称为"

这几年，我们身边出现的抑郁症或是焦虑症患者越来越多。根据纽约州立大学宾汉姆顿分校（ Binghamton University - State University of New York）的最新研究显示，这可能与每晚睡眠时间少于八小时有关。▲本研究的通讯作者Meredith Coles教授（图片来源：宾汉姆顿大学）宾汉姆顿大学心理学教授Meredith Coles和研究生Jacob Nota评估

我们都知道睡眠对机体健康非常重要，然而随着社会不断发展，如今很多人都会表现出睡眠不足或失眠等睡眠问题，那么失眠/睡眠不足到底有哪些危害呢？本文中小编对相关研究进行了整理，分享给大家！【1】The Lancet Neurol：失眠注意了！或许就是帕金森疾病的前兆！DOI：10.1016/S1474-4422(17)30173-4失眠或许是大脑相关疾病的早期征兆；近日，来自奥胡斯大学的研究人员对快速眼

2017年10月19日 讯 /生物谷BIOON/ --你多长时间能睡一次好觉？美国疾病预防控制中心建议成人平均每天晚上需要至少7个小时的睡眠，来自梅奥诊所的神经生物学家Ronald Petersen说道，长时间睡眠不足或会增加机体患多种疾病的风险，包括阿尔兹海默病等。图片来源：medicalxpress.com显然，睡个好觉非常重要，而睡眠不足则会增加日间嗜睡、体重增加，甚至心脏病发生的风险，如今

我们每天有接近三分之一的时间花在睡眠上，这个占据了我们生命三分之一的事情有多重要呢？加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心主任Mathew Walker教授在他的新书《Why We Sleep》中表示，睡眠不足会增加多种疾病的风险，比如阿兹海默病、心血管疾病、癌症、糖尿病等，甚至可以说，睡眠越少，生命越短。在这本书里，Walker教授详述了20年来睡眠科学领域的前沿研究，解释了诸多与睡眠相关的问题，让