大长腿？研究发现，个子高增加患癌风险，每高10cm，增加14%
从目前研究数据来看，个子高的人患癌风险可能更高，最主流“生长激素”理论认为，长得高的人，很多是因为体内生长激素分泌更旺盛，刺激细胞分裂和生长，带来了更大的患癌风险。
2022-10-17
管住嘴迈开腿真可行！荟萃分析发现，在前驱性糖尿病和2型糖尿病患者中，生活方式干预降低心血管发生率和全因死亡率的效果与常规护理相仿
这项对RCTs进行系统回顾和荟萃分析的研究表明，在降低前驱性糖尿病和2型糖尿病患者的心血管疾病发生率和全因死亡率方面，长期生活方式干预的效果与常规护理相仿。
2022-12-05
我国学者研究显示，每天睡眠不足7小时，与胳膊腿更粗有关
睡眠不足与成年人肥胖风险增加有关，但这些研究大多使用体重指数（BMI）来衡量肥胖，区分脂肪量和无脂肪量的能力有限，因此无法准确评估睡眠时长与肥胖之间的关系。
2022-10-12
研究发现，中老年人不能单腿站立10秒与全因死亡风险上升84%有关
这项研究发现，中老年人不能单脚站立10秒与更高的全因死亡风险相关，未来以单腿站立10秒为基础的平衡能力测试或可成为评估中老年人身体健康的一个指标。
2022-08-29
研究发现：睡前刷抖音，严重破坏睡眠质量
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，超9成小学生睡眠时长未达标，而且这一数据还在逐年上升中。近年来，随着科技的发展，智能手机的普及，
2022-01-07
减肥除了管住嘴迈开腿，还需要动员你的线粒体
如今，肥胖已成为一种日益普遍的代谢性疾病，也是许多疾病发展的独立危险因素，如2型糖尿病、心血管疾病和癌症等。38%的成年人以及16%的儿童和青少年面临着肥胖的困扰。虽然肥胖的机制是由于卡路里摄入超过消耗，但最近的研究表明，免疫系统调节神经内分泌途径，不仅控制食物摄入，还控制能量消耗。2020年12月4日，《Cell-Metabolish》杂志在线
2020-12-14