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熬夜伤血管实锤！Nature：睡眠+运动精准调控突变血细胞，阻击动脉粥样硬化

科研团队证实充足的完整睡眠与规律运动，会根据基因突变的类型产生差异化作用，能够选择性抑制特定克隆性造血细胞扩增，从源头降低其对心血管的伤害。

2026-06-12