最佳抗衰老运动是高强度间歇训练
锻炼吧!人们经常被告知运动是最好的药物,现在似乎常规高强度间歇训练(HIIT)对于恢复人体细胞产生能量的能力尤其强大。HIIT 是指短时间内通过剧烈运动燃烧脂肪,其中穿插着低强度的恢复训练。美国明尼苏达州罗切
利用成骨蛋白治疗儿童脊柱损伤存在风险
根据最近在圣地亚哥召开的美国矫正外科学会的年会上的一项报告,此前利用成骨蛋白(BMP)治疗儿童脊椎融合(一种不成文的做法)的治疗方式并不能够提高患者的康复速率。
预防糖尿病有妙招—快速高强度的锻炼
近日,来自昆士兰大学的研究人员通过研究发现,短时间的高强度运动或能帮助非酒精性脂肪肝患者降低患2型糖尿病的风险;文章中研究人员调查了是否高强度间歇训练(High Intensity Interval Training,HIIT)能够改善机体对胰岛素的敏感性、适应性以及其它心血管疾病的风险因素。
提高活性维生素D水平能够帮助改善肌肉强度
英国伯明翰大学的研究人员发现,随着年龄增长肌肉功能会逐渐下降,如果能够提高活性维生素D水平可以帮助改善肌肉强度。该团队希望这项发现能够对补充剂研究的设计有所启示,并可以解答保持肌肉健康所需的最优维生素D水平的问题。
生物钟控制淋巴细胞运动及免疫反应强度
慕尼黑大学(LMU)的研究人员首次发现生物钟可以控制淋巴细胞运动,因此一天中不同时间点免疫系统对病原体产生的免疫反应强度不同,这可能有助于优化疫苗的使用。
医生从一名妇女头盖骨基部取出了一只活的蟑螂
这听起来似乎只是一场噩梦:一只蟑螂在午夜爬进你的鼻子,钻进深处并藏匿其中,抓伤你眼睛后面的组织让你抓狂。但是对于一名印度女性而言,这件令人恐怖的事情却真真实实地发生在她身上。
高强度间歇训练的真相
在这个分秒必争的年代,人们对节约时间的捷径和更有效地完成世俗活动的方法总是有无限的渴望,也难怪现今各种超短时间锻炼的应用变得如此普及。 因此,在最近的一些研究中,科学家们告诉我们,你不需要跑一小时,
Stem Cells:新研究为骨缺陷疾病治疗找到重要干细胞来源
近日来自美国康涅狄克大学健康中心的研究人员发现了成年阶段成骨细胞的重要来源,为应用干细胞疗法治疗骨质疏松及其他骨缺陷疾病提供了重要基础。相关研究结果发表在国际学术期刊Stem Cells上。