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哈佛大学:平时没时间,周末运动一样可延长寿命

该研究表明,不论是周末集中运动,还是平时进行有规律的运动,只要达到指南推荐的量,都能降低死亡风险,延长寿命。

2022-10-17

我国学者发现二甲双胍延长寿命新机制

二甲双胍是一种广泛用于治疗2型糖尿病的一线药物,

2022-10-06

南方医科大学研究发现,适量喝咖啡延长寿命,降低死亡风险

这项前瞻性分析发现,适度饮用无糖咖啡和加糖咖啡,可降低全因死亡率、癌症和心血管疾病相关死亡的风险。

2022-09-27

研究发现,每天2-3杯茶,死亡风险最低,延长寿命

研究表明,较高的红茶摄入量与较低的死亡风险相关,即使摄入量较高的茶也可以成为健康饮食的一部分。

2022-09-02

Science:新研究揭示胰岛素抑制蛋白Imp-L2让蚁后在保持繁殖能力的同时显著延长寿命

在一项新的研究中,来自美国纽约大学和中国华南农业大学的研究人员发现一种抑制胰岛素的蛋白可能是蚂蚁的青春之泉,并提供了关于其他物种衰老的线索。

2022-09-06

JAMA:平时没时间,周末运动一样可延长寿命,降低死亡风险

生命的意义在于运动,运动能让身体的细胞活动起来,可以让人拥有好气色并且更加健康,运动和健康是正相关的关系。 越来越多的研究显示,运动具有诸多益处,有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖,改善情绪,

2022-07-22

Nature:间歇性禁食能延长寿命,但前提是别吃宵夜

任何类型的饮食限制都是困难的。

2022-07-12

Nature子刊:眼睛是心灵窗户,还是长寿的开关,限制饮食能够保护视力从而延长寿命

首次证实了饮食、昼夜节律、眼睛健康和寿命之间的联系,还意外地发现了眼睛实际上正在推动衰老的发展。

2022-06-09

Nature子刊:少吃蛋白质,延长寿命并改善整体健康

民以食为天,饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。

2022-05-18

在正确的时间摄入卡路里限制性饮食有望极大地延长寿命

一个长寿的秘诀很简单,就是少吃,不过人们却不容易做到。对各种动物的研究表明,限制卡路里可以导致更长寿、更健康的生活。

2022-05-07