如何寻找家庭与工作的平衡点
现在的女性越来越能干,在职场拼杀雷厉风行,回家照顾小孩无微不至,人们往往称赞这些女性面面俱到,像女超人一样。其实,在这些女超人职场妈妈心里,酸甜苦辣,百味难陈,那种“顾此失彼”的感觉令她们多少有些茫然失措。一边是依赖自己的宝宝,一边是赖以生存的工作,究竟应该怎样取舍?怎样面对?记者采访发现,很多职场妈妈都面临着这样的困惑。工作和孩子两头兼顾,既矛盾歉疚,又辛苦无奈。
4招心理策略 享受工作不再是梦
繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始“混日子”。第一,“享受”挑战。不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。第二,热爱“麻烦”。工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。
工作压力过大要小心假性自闭症
生活节奏快,上班耗心力,许多上班族下班只想早早回家,休息日也只愿意窝在家里,更有不少人觉得自己有自闭症,不爱和人交往。专家说法:不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着,这些状态看起来是挺自我封闭的,不过,多数人所说的“自闭”,其实是心情抑郁,和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者,除了人际交往困难,更无法辨别正常的情绪,甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。
如何在工作中享受到快乐
在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中,“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自清楚的目标与方向,你知道自己该做哪些事,不该做哪些事。约翰逊根据多年的调查研究,发现现代人工作变得复杂而没有效率的最重要原因就是“缺乏焦点”。因为不清楚目标,总是浪费时间重复做同样的事情或是不必要的事情;遗漏了关键的信息,却在不重要的信息上浪费了太多的时间;抓不到重点,必须反复沟通同样的一件事情。
食品安全事故流行病学调查工作规范(全文)
卫生部关于印发《食品安全事故流行病学调查工作规范》的通知 卫监督发〔2011〕86号 各省、自治区、直辖市卫生厅局,新疆生产建设兵团卫生局,中国疾病预防控制中心、卫生部卫生监督中心、国家食品安全风险评估中心: 为规范食品安全事故流行病学调查工作,根据《中华人民共和国食品安全法》和《食品安全法实施条例》等法律法规,我部制定了《食品安全事故流行病学调查工作规范》。现印发给你们,请遵照执行。
中国赞赏南极海洋生物资源养护委员会工作
中国代表团团长、外交部条约法律司参赞曲文胜23日出席在澳大利亚塔斯马尼亚州首府霍巴特开幕的南极海洋生物资源养护委员会国际会议时,对该委员会长久以来卓有成效的工作表示赞赏。 曲文胜说,海洋保护区议题是委员会目前的重要议题之一,他期望在尊重《南极海洋生物资源养护公约》的原则、基于科学依据的前提下,本着合作与妥协的精神,本次会议能在此议题上有所进展。
职场必看不快乐工作场所的生存法则
如果你不喜欢自己的工作,那么,叫你每天去上班简直就是受罪。你讨厌工作的理由很多,比如,与糟糕的经理共事常常令你抓狂,或者公司减薪让你颇感愤懑,或者也可能是整个工作环境让你觉得格格不入。但是,看在它提供医疗福利的份上,你也许还不得不在此屈就;或者,这儿只不过是你在找到另一份工作之前的暂时栖身之所罢了。可话又说回来,无论你不快乐的理由是什么,你都应该坚守你的职业准则,避免让恶劣的心态给毁了。
白领自制红枣浓浆特饮 工作养生两不误
“道姑党”在宿舍中的生活照近日,一组美女道姑的图片在网络各大论坛引发转载,图中几名年轻貌美的道姑虽然平时只吃素食,但因为饮食调理和作息得当,所以看起来气色红润,精神饱满。这些美丽的道姑被网友们称为“道姑党”,并且很多网友特别是忙碌的白领们表示要学习道姑们的食疗养生。
盘点快乐工作的八个心理小秘诀
为什么你一想到上班头就疼,为什么待在办公室里你感觉很压抑?是工作太辛苦了吗,当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。几个快乐工作的小秘诀,许多人试用后,都感到非常有效:1.把手放在你的前额,缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松,那你会忽然发现你的办公室一片明亮。2.双肩放下,垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候,你会立即感到精力充沛。3.不要把糖果放在办公桌上。
工作时喋喋不休能提高效率
新加坡联合早报援引法新社的报道说,英国职业心理学家对护士进行的一项研究显示,在工作时喋喋不休说闲话,有助提高工作效能。 进行有关调查的伦敦城市大学护士学院的沃丁顿说:“经常东家长西家短说闲话 看来不足为道,但它却非常有益健康,它使人们觉得好过。” 沃丁顿在英国职业心理学家常年大会上对与会雇主说,喋喋不休可以帮助雇员更有创意。