其利于稳定血压、改善神经-肌肉信号及神经递质平衡
这项研究揭示了一个与睡眠质量密切相关的新线索——钾元素，尤其是晚餐时的钾摄入！研究显示，更高的每日总钾摄入量，特别是晚餐摄入充足的钾，与显著减轻的失眠症状独立相关。
Cell：肠道菌群稳定的儿童，身高发育更好
这项技术的优势在于其高分辨率，能够提供菌株级的微生物信息，并通过泛基因组分析和微生物全基因组关联分析（mGWAS），发现了与儿童营养不良相关的特定微生物基因特征。
Cell：肠道微生物组不稳定与儿童生长不良有关
这项发表在《细胞》杂志上的研究成果，建立了一个儿科微生物基因组库——这是一个公共健康数据库，包含了从8名马拉维儿童近一年内收集的粪便样本中提取的986种微生物的完整基因图谱。
《循环》：多起/坐，降血压！临床研究结果显示，增加站-坐转换次数、改善久坐行为，可有效降低绝经后女性血压
增加起坐次数，就能有效在短期内改善血压了，这或许有助于改善绝经后女性的心血管疾病风险。
Science：利用人工智能揭示蛋白质稳定性规则，有望推进蛋白质工程变革
蛋白质稳定性遵循的规则比之前认为的更简单，这一证实可以大幅减少蛋白质设计的试错阶段，为开发具有医疗或工业应用的蛋白质（如更环保的催化剂或更持久的药物）节省大量时间和精力。
JACC：哪怕喝半罐啤酒，血压也会往上走！大型纵向研究显示，减少酒精摄入可以剂量依赖性方式降低血压
这项大规模纵向研究表明，习惯性饮酒者戒酒与血压下降呈剂量依赖关系，在男女中均观察到这一趋势，而新开始的习惯性饮酒行为则与剂量依赖的血压升高相关。
JACC：清洁空气，可降血压！最新临床研究表明，家用HEPA空气净化器可显著降低收缩压升高人群的血压
研究者指出，对于居住在交通污染严重区域且SBP升高的人群，使用空气净化器不失为一种可行的非药物干预手段，可将其纳入心血管疾病预防策略。
mRNA 稳定性藏“致病密码”！Nat Genet：5000+基因变异竟是免疫疾病推手，新工具破解基因调控盲区
来自加州大学洛杉矶分校等机构的科学家们进行了一项开创性的研究，揭示了mRNA稳定性在基因变异和疾病风险之间扮演的关键角色，为理解基因如何影响健康开辟了新的视角。
Nature：重返“第一案发现场”——MAGIC平台实时追踪染色体不稳定的起源
这项里程碑式的研究，通过开发和应用MAGIC这一强大的自动化平台，使我们对基因组混乱起源的理解，被提升到了一个全新的维度。
Nature Biotechnology：线性mRNA的逆袭——病毒元件A7使其稳定性媲美环状RNA，翻译效率却遥遥领先
从近20万个病毒基因片段中，筛选出了一系列能够显著增强mRNA稳定性和翻译效率的“魔法序列”。其中一个名为A7的元件，它赋予了线性mRNA堪比环状RNA的超长“待机时间”，同时蛋白质表达效率却远超后者