清洗水果有讲究 洗对水果营养加倍
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办？清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
职场受挫后自我调适方法
挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。 职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康(健康食品)。职场受挫后如何防止消极结果的产生?现提供几种心理对策。一、倾诉法即将自己的心理痛苦向他人倾诉。
职业女性自我健康调节
女性在为事业奋斗的同时，还要抚育孩子、珍爱丈夫、关心父母，是家庭的顶梁柱、国家的半边天。可是女性在年复一年的忙碌付出中却往往忽视了对自己的关爱。人生只有一次，生命是属于自己的。愿所有的女性朋友维护健康、留驻美丽，让自己享受工作的愉悦、生活的快乐，让家庭充满祥和与温馨! 职业女性要寻找快乐的事情 寻找快乐的事情 当今的职业女性，尤其是身负重任者，正处于事业、生活和家庭的风口浪尖，更难免挫折和失意。
职场中人应学会自我安慰
快节奏的都市生活，激烈的职场竞争，令身处其中的人们无时无刻不承担着巨大的压力。长此以往，那些不愉快的消极情绪，若得不到及时排解，超过一定的负荷就会破坏人的心理平衡，引起心理疾病。心理专家建议，职场中人应学会对压力合理宣泄，以调控不良情绪。只有保持乐观的情绪，才有利于人的身体健康。本期专家 河北省人民医院心理科主任倪爱华学会自我安慰人在职场，难免有情绪低落时，这个时候就要学会自我安慰。
以积极正面的自我对话释放压力
人生百年，生老病死，不如意者何其多也，尤其在深圳这个生活节奏快、职场压力大、房子车子孩子等重负压得人喘不过气来的城市，种种压力就像潮水一样冲击而来。这个时候，对有些人来说，稍有遇到一点不顺心的事就会难以控制情绪，最常见的表现就是自己生气。
四种方法帮助上班族自我调节
按理说，找不到工作，心理压力大，心情郁闷可以理解。不过现实的情况却是，找不到工作不快乐，已经身在职场工作着的人，同样也高兴不起来。当前职场人群普遍存在着各种各样的心理问题，已经严重影响了上班族的心理健康。上班族普遍心理状态不佳根据一项针对职场人工作心理健康状态的调查显示，内地约九成职场人表示自己并不快乐，而“工作时感觉良好”的人群连一成都不到。
Genet：发现影响HCV自我清除的新基因
科学家们发现了一种基因——干扰素Lambda 4(IFNL4)，它能够阻碍丙型肝炎病毒感染的清除。他们还发现这个基因中存在一种遗传变异，该变异能够预测患者对丙肝感染治疗的反应。这项研究的结果由美国国家卫生研究院癌症研究所(NCI)的调查人员获得，他们的合作者包括了美国国家卫生研究院（NIH）和其他机构，研究结果被刊登在2013年1月6日的Nature Genetics杂志上。
Cell Stem Cell：Oct4蛋白可助胚胎干细胞自我更新
英国科学家最新研究发现，维持胚胎干细胞多功能性的关键蛋白Oct4在其水平下降时会诱发胚胎干细胞进行自我更新，从而使干细胞数量保持在一个均衡状态。相关研究成果发表在《细胞—干细胞》杂志上。 作为维持胚胎干细胞多能性的关键蛋白，Oct4控制着胚胎形成早期的基因表达，在保证多功能干细胞数量方面扮演着至关重要的角色。过去科学家一直认为，一旦这种蛋白水平降低，就会使得新生干细胞的数量随之下降。
Cell：胚胎干细胞自我更新机制
2012年10月27日 讯 /生物谷BIOON/ --胚胎干细胞分化成不同类型的具有不同功能细胞的能力是由一系列复杂的化学相互作用调节和保持的，了解此过程是有助于发展干细胞疗法。 近日，一项新的研究在干细胞保持其未分化状态的机制中获得了突破性进展。他们的研究结果发表在10月26日的Cell杂志上。