打开APP

哈佛大学研究发现,阿司匹林能逆转熬夜的伤,减轻睡眠不足引起的炎症

两项研究均表明,睡眠不足会促进炎症反应,通过20分钟中度至剧烈运动或低剂量阿司匹林,有助于降低睡眠不足引起的炎症。

2024-12-28

研究揭示褪黑素在改善 COMISA 患者睡眠中的关键作用

本研究发现,褪黑素在改善睡眠质量、失眠严重程度、日间嗜睡和日间功能等方面效果显著,PAP设备使用情况更好,且未出现不良反应,为COMISA治疗带来新希望。

2024-12-09

Nature重磅:揭开睡眠不足为什么会损害记忆力

两项研究相互印证,表明了睡眠不足或睡眠中断会导致尖波涟漪紊乱,从而阻止记忆进入长期存储。

2024-06-17

J Diabetes研究表明:健康睡眠成为糖尿病患者的“心脏护盾”

本研究首次揭示了糖尿病患者健康睡眠模式与AMI死亡风险的关系,强调了充足睡眠等良好睡眠习惯的重要性,为临床和公共卫生实践中制定睡眠指导方案提供了科学依据。

2024-11-08

最佳睡眠时间出炉!每天10-11点入睡,睡7小时,或对健康最有益

对于健康而言,每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间。

2024-10-08

Oncotarget:细胞周期蛋白D1或能作为人类阴茎癌的潜在生物标志物

研究者认为,细胞周期蛋白D1或许能作为人类阴茎癌的一种潜在生物标志物,尤其是针对预后较差的患者。后期他们还将继续深入探究细胞周期蛋白D1在该病中的具体作用机制和角色。

2024-06-09

最新研究:月经周期的各阶段会对女性认知功能产生不同影响,但这些影响并不总是负面的!

本研究结果表明,自然月经周期的女性在月经期间在认知测试中表现更好,体现在更快的反应时间和更少的错误。相反,在黄体期反应时间更慢,时间预测更差。

2024-10-30

《细胞·代谢》:中国科学家首次发现,乙酸盐或能缓解睡眠碎片化导致的认知问题!

研究揭示了SF过程中,下丘脑乙酸水平发生适应性增加,对睡眠障碍相关的葡萄糖代谢失调和认知功能损害起到了保护作用,通过敲除ACSS1基因可以减少下丘脑星形胶质细胞中的乙酸代谢。

2024-08-29

非快速眼动睡眠时的瞳孔变化,竟能反映新旧记忆的巩固状态

NREM睡眠具有一种特定的基于瞳孔变化的微观结构,可以调节新旧记忆的重放与巩固。

2025-01-05

最新研究表明,睡眠并不能促进大脑排毒

这项研究显示,大脑在清醒状态下的清除毒素的效率很高。总的来说,保持清醒、活跃和运动可以更有效地清除大脑中的毒素。

2024-06-03