慢性睡眠障碍与肝癌有关？
自20世纪80年代以来，肝癌的发病率增加了两倍，日前，有研究表明，对小鼠进行持续的睡眠剥夺会导致其罹患肝脏疾病并最终导致肝癌。由来自德克萨斯贝勒医学院的一个研究团队将其最新研究发表在《癌症细胞》杂志上。“
达芬奇睡眠法可行吗？
长久以来，网上都在流传一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法。这种睡眠法得名于身兼科学家、艺术家、发明家等多个头衔的伟大人物——达芬奇。相传，达芬奇每4小时睡15-20分钟，这样一天下来只睡2小时左右，余下大把
睡眠时间和睡眠质量影响肾功能
一项新的研究表明：对于慢性肾脏病患者而言，睡眠不足可能会导致他们的疾病恶化的风险增加。Ana Ricardo博士说， “睡眠不足和睡眠质量不佳对慢性肾脏病进一步恶化有影响，但不是最主要危险因素。”她在美国肾脏病学
想要好睡眠，睡前别做这些事
度过了忙碌的一天，到了晚上，终于可以抛去烦恼，做一些轻松愉快的事情了。但是到了该睡觉时间，明明觉得很累，却总是睡不着——可能是放松的打开方式选错了！是的，很多我们习以为常的放松方式，睡前做的话，却不利
女性与睡眠
一、年长女性的睡眠特征：睡眠各阶段之间的间隔越来越短，深度睡眠阶段逐渐消失，睡眠过程变得易醒。因为社会和家庭角色的压力，女性面临更为严重的睡眠障碍，大多数女性感觉睡眠不足。更年期妇女服用安眠类药物的比
CNN：你的智能手机可能真的伤害了你的睡眠
（CNN）——你喜欢智能手机，但它却在伤害你。一项新的研究表明使用这些设备，尤其是在接近睡眠的时间使用会降低你的睡眠质量。“对我们的研究对象来说，在应该入睡的时间使用智能手机越多，入睡所需的时间就越长，
华中科技大学研究发现男性睡眠习惯可能影响患癌风险
根据一项发表在国际学术期刊Annals of Medicine上的最新研究，如果男性上黑白制轮班工作超过20年，或者经常上黑白制轮班但是白天不休息，再或者每晚平均睡眠时间超过10小时都可能导致癌症风险增加。
卫材睡眠障碍新药lemborexant进入II期临床开发，治疗阿尔茨海默氏症患者觉醒节律紊乱
lemborexant是一种双效食欲素受体拮抗剂，能够干扰食欲素能神经传递，有目的的促进睡眠的启动和维持。
Nature：科学家鉴别出调节机体睡眠的头两个关键基因
近日，刊登在国际杂志Nature上的一项研究报告中，来自西南医学中心等机构的研究人员通过研究鉴别出了两个关键的核心基因，这两个基因能够帮助调节机体深度睡眠和做梦的水平，相关研究或为阐明相关的基因控制睡眠的网
睡眠记忆与衰老
俗话说得好，早起早睡精神好，你可知睡眠记忆和年龄的关联: 通过要求被试验者记忆词组，然后记录他们的睡眠情况，第二天，要求他们一边回忆头一天记忆的词组，一边通过核磁共振监测他们的大脑活动情况。 发现 睡眠质量越差，记忆力越差。