睡眠不足 6 小时大脑将被“吃掉”！
星形胶质细胞就像大脑中的微型胡佛电动吸尘器，当大脑连接变得薄弱和开始分裂时，它们将清除部分神经突触细胞。目前，科学家最新一项研究表明，当老鼠睡眠不足时，大脑将开始“自噬。”研究人员在实验室对老鼠进行了研究，发现当它们睡眠不足时，大脑中的“清除细胞”变得更加活跃，这些细胞叫做“星形胶质细胞”，就像是微型胡佛电动吸尘器，当大脑连接变得衰弱和分裂时，将开始清除神经突触细胞。研究报告作者、意大利马尔凯理工
科学家用病毒示踪和RNA测序精确定义了睡眠神经元
睡眠一直以来是人们比较感兴趣的研究课题，因为人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是每个人生命中的必需品，但它也困扰了很多人的日常生活。近几十年，随着脑电记录技术的发展，人们发现睡眠过程并不是一成不变的。从脑电的检查结果来看，正常人在睡眠时，存在两种截然不同的现象：有时眼球快速来回活动，被称作快速眼动期睡眠（REM），有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，被称作非快速眼动期睡眠（NREM），
睡眠不足，止痛药就无效啦
一项最新研究揭示了睡眠剥夺与疼痛敏感性之间存在的意外联系。这些发现可能对疼痛治疗具有重大意义。美国国家卫生研究院（NIH）最近的一项研究估计，美国有超过2，500万成年人患有慢性疼痛，近4，000万成年人在过去3个月里经历了严重疼痛。任何持续超过12周的疼痛都被认为是慢性的。慢性疼痛可能是受伤、潜在疾病或其他一些未知原因所致。许多人采取补充疗法，如瑜伽或冥想来缓解疼痛。然而，一项最新研
人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦
来自美国、意大利和瑞士的研究机构的一组研究人员已经发现证据表明，人们在REM和非REM睡眠周期中都会做梦。在自然神经科学杂志发表的论文中，该小组介绍了穿戴脑电图盖帽的志愿者进行的实验，以及发现的内容。
Cancer Cell：靶向细胞周期蛋白的microRNA对难治肿瘤有意外疗效
近日，来自美国丹娜法伯癌症研究所和北大-清华生命科学联合中心等单位的研究人员在国际学术期刊Cancer Cell上发表了一项最新研究进展。他们通过筛选发现了一类能够靶向细胞周期蛋白的microRNA，该研究为癌症治疗提供了新的可能。
重置生物钟以获得更好的睡眠
大多数人认为我们自己控制我们的身体，可以自由选择什么时候睡觉和什么时候醒来。然而，研究显示我们错了。需要改变你平时的睡眠时间表？ 有了正确的指导，你可能能够改变。确定我们的睡眠时间表我们大多数人
科学家支招 告诉你如何改善睡眠质量？
当今社会，随着生活节奏的不断加快以及人们压力的不断增加，很多人多少都会出现一些睡眠问题，睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的，那么我们如何才能改善睡眠的质量呢？本文中小编整理了一些研究，告诉你影响睡眠质量的原因，以及科学家们如何支招来改善机体睡眠质量。
