通过可穿戴设备播放声音刺激，增强深度睡眠
研究团队开发了一种名为 SleepLoop 的可穿戴设备，佩戴后在睡眠过程中监测并分析大脑活动，在监测到大脑深度睡眠的慢波时，通过声音刺激增强慢波，促进深度睡眠。
2022-04-11
一年期临床试验：治疗失眠，改善睡眠质量，抗阻运动更胜一筹
睡眠是必需品，它不是奢侈品。因为，不睡觉真的容易猝死。然而，失眠睡不着也真的会让人愁死，睡眠已在越来越多人的眼中成为奢侈品。据2021年发布的《2020年中国睡眠指数报告》显示，2020年国民平均睡眠时长为6.92小时，经常失眠的人群占比增长至36.1%，其中年轻人的睡眠问题更为突出，有69.3%的“90后”会在23：00之后入睡，其
2022-03-10
《中国胰岛素泵院内护理质量控制专家共识》 编撰项目全国启动会顺利召开
3月19日，由中华护理学会糖尿病护理专委会发起的，中国首个以胰岛素泵护理管理为核心的《中国胰岛素泵院内护理质量控制专家共识》（以下简称《共识》）编撰项目全国启动会在线上顺利召开。
2022-03-28
睡眠不足，对大脑的伤害是毁灭性的
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠时长未达标，也就是说，有超过3亿中国人存在睡眠障碍，而且这一数据还在逐年上升中。
2022-03-10
Science：杏仁基底外侧核中的多巴胺分泌促进大脑进入快速眼动睡眠状态
在一项新的研究中，来自日本筑波大学和中国北京大学生命科学学院的研究人员发现杏仁基底外侧核（basolateral amygdala）中多巴胺的产生与快速眼动（rapid eye movement, REM）睡眠的启动之间存在关联。相
2022-03-08
Science：揭示随着年龄的增长，为何晚上良好的睡眠为何变差
在一项新的研究中，来自美国斯坦福大学等研究机构的研究人员如今确定了参与调节小鼠睡眠和觉醒的大脑回路是如何随着时间的推移而退化的，这为人类开发更好的药物铺平了道路。
2022-02-28