睡眠不足竟会让人短命！科学家发现睡眠剥夺会导致肠道内活性氧积累进而诱发过早死亡！
2020年6月9日 讯 /生物谷BIOON/ --睡眠不足的最初症状大家都很熟悉，包括疲惫、注意力难以集中、易怒等，很少会有人经历长时间睡眠不足所带来的后果，包括方向迷失、偏执甚至产生幻觉等。睡眠作为一种普遍存在的行为，以及严重的睡眠不足会致命的事实都支持了睡眠是机体生存所必需的观点，然而目前研究人员并不清楚睡眠不足（sleep loss）引发致命性的原因；
睡眠不足如何影响你的健康?
2020年6月8日讯 /生物谷BIOON /——感觉累了吗？有压力吗？记得今天是哪一天么？如果你至少出现了其中的一个，要知道你并不孤单。2019冠状病毒病(COVID-19)大流行导致数百万人失去睡眠，这可能对你的整体健康和福祉造成重大损失。UKNow采访了睡眠医学专家Martha Rosenthal，她在肯塔基大学睡眠障碍中心(University of
PLoS Biol: 睡眠紊乱会提高患心血管疾病的风险
此前研究表明，睡眠中断与动脉粥样硬化的风险增加有关，但机制尚不清楚。对此，加利福尼亚大学伯克利分校的Raphael Vallat，Vyoma Shah和Matthew Walker及其同事在PLOS Biology杂志上发表的一项新研究表明，睡眠不足会加剧动脉粥样硬化，并可能通过影响炎症途径而增加中风的风险。这些结果提供了一种机制，可以解释长期观察到的睡眠不
不被重视的睡眠窒息症你要小心了！睡眠时停止呼吸很危险
据国外媒体报道，如果你患有睡眠窒息症，你可能平时并不在意，但事实上，睡眠窒息症与糖尿病、心脏病和其他疾病密切相关，会让你身处危险之中。 全球大约10亿人患有轻微或严重睡眠窒息症 尼尔·斯滕伯格（Neil Steinberg）在接受采访时说：“我感觉自己快要死了，白天，我感觉双膝累得发软，开车时脑袋昏沉沉的，我一直试着控制自己，尽可能保持清醒
Cell：训练免疫——降低SARS-CoV-2易感性的有效方法！
2020年5月12日讯 /生物谷BIOON /——COVID-19大流行是自1918年西班牙流感以来最严重的全球卫生危机，也可能是自第二次世界大战结束以来最重要的全球危机。COVID-19已经在成数百万人被感染，数十万人死亡。，这不仅需要迅速动员医疗机构和医疗界，还需要整个医学界和科学界一起确定诊断、预防和治疗病人最好的方法。COVID-19病理生理学的一个
PLOS Biology：研究揭示肥胖与睡眠缺失之间的关系
熬夜会让你发胖吗？越来越多的研究表明，睡眠质量差与肥胖风险的增加有关，因为睡眠质量差会放松对食欲的调节，进而导致更多的卡路里摄取。
中外科学家研究揭示多动症与睡眠障碍共病机制
记者从复旦大学获悉，该校科学家领衔国际合作研究团队，在多动症与睡眠障碍共病研究中取得重要进展，发现早期多动症症状引发后期睡眠问题的脑影像学证据，并提示相关分子生物学过程。相关研究成果近日在线发表于《生物精神病学》杂志。多动症在儿童中有较高比例，患者常常伴有睡眠障碍，同时也给神经系统发育带来负面影响。为厘清多动症与睡眠问题之间的因果关系，该项研究通
是时候尝试高强度间歇训练了！
2020年3月25日讯 /生物谷BIOON /——缺乏运动是一个全球性的健康问题。尽管有大量证据表明，定期锻炼是非常有益的，但鼓励人们进行更多运动仍然是个挑战。通常情况下"缺乏时间"是不锻炼的原因。为了解决这个问题，许多运动和锻炼科学家推荐所谓的高强度间歇训练(HIT)。这是一种包括短时间的高强度运动，中间穿插低强度的恢复。举例来说，不是进行长时间、稳定的跑
3月21日世界睡眠日 睡眠到底对机体健康有多重要？
2020年3月21日是第20个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“改善睡眠，改善生活，改善地球”，我们都知道，睡眠与机体健康息息相关，睡眠不足会引发多种疾病，比如抑郁症、衰老等，近些年来，科学家们通过深入研究发现，睡眠对机体各个方面都至关重要，本文中，小编整理了相关重要研究成果，分享给大家！图片来源：dullneon.com【1】Neurology：每晚睡眠