为什么我们的大脑需要睡眠，睡眠不够又会怎样？
2018年1月24日 讯 /生物谷BIOON/ --我们中大部分人都品尝过睡眠缺乏的恶果：疲乏、重心不稳以及难以集中注意力等等。事实上，睡眠对我们大脑的重要性超出了你的想象。尽管我们在睡眠的时候身体处于“关闭”的状态，大脑却并不会停止活跃。我们通过对睡眠时期脑电波进行探测，发现大脑在睡眠阶段会存在两种不同类型的状态：快速眼球转动（REM）以及慢波睡眠（slow-wave sleep）。慢波睡眠主要
深度解读甲基化 加速疾病诊疗研究进展
近年来，科学家们成功利用甲基化在疾病的诊疗领域取得了众多突破性的进展，本文中小编就对相关研究进展进行盘点，分享给大家！【1】JCI：改变组蛋白甲基化或可改善人肾小球疾病doi：10.1172/JCI95946在正常的发育过程中，组蛋白修饰能够控制细胞的命运决定，而在发生疾病时组蛋白修饰则会影响细胞的去分化过程。在最近一项发表在国际学术期刊JCI上的最新研究中，来自加拿大的研究人员决定了解一下组蛋白
J Clin Sleep Med：强光疗法提高癌症患者治疗过程中的睡眠质量
2018年1月20日 讯 /生物谷BIOON/ --最近一项随机临床试验结果表明，对于正在接受癌症治疗的患者来说，系统性的光线照射能够提高疲劳患者的睡眠质量。这项研究结果表明，接受强光照射之后，患者的平均睡眠质量，床上睡眠时间比例都会有显著的提升。这种统计学上的显著提升效果能够维持三周左右。相反地，弱光线处理组患者的睡眠质量相对较低，睡眠时间比例也相对较小。（图片来源：Journal of Cli
基于深度学习系统的视网膜图像视盘与视杯区域提取研究取得进展
青光眼（Glaucoma）是一系列会导致视神经受损，进而造成视力丧失的眼疾，是全球第二大致盲原因（仅次于白内障），也是导致不可逆性失明的首要原因。由于青光眼造成的视神经损伤和视力损失无法逆转，青光眼的早期筛查和诊断对于保持视力至关重要。临床上，除视野检测和眼压测量外，另一种主要青光眼筛查技术是基于眼底照相的视盘（OD，旧称视神经乳头ONH）评估。该技术利用垂直杯盘比（CDR）、盘直径（
Am J Clin Nutr: 充足睡眠可助你养成更健康的饮食习惯！
2018年1月15日 讯 /生物谷BIOON/ --根据伦敦大学国王学院的一项研究报道，增加每晚睡眠时间是一种简单的能帮助减少含糖食物摄入的生活方式干预，并让你养成一个普遍更健康的饮食习惯。睡眠对包括肥胖、心脏代谢疾病等很多情况来说是一个可修正的风险因子，据报道在英国超过三分之一的成年人未获得充足的睡眠。这项发表在American Journal of Clinical Nutrition的随机对
睡眠也不好？你可能是出差频率太高了！
2018年1月10日 讯 /生物谷BIOON/ --最近，一项来自美国哥伦比亚大学Mailman公共卫生学院和纽约城市大学的新研究显示，每月出差两周以上的人群与每月出差1至6晚的人相比，报告了更多焦虑和抑郁症状，并更可能吸烟、久坐和出现睡眠问题。在那些喝酒的人群中，大量出差与酒精依赖相关联。当因出差而夜宿在外的夜晚数增加时，糟糕的行为习惯和和心理健康问题会显著增加。这是首次报道出差旅行对非传染性疾
睡眠不足8个小时或易出现抑郁症和焦虑症
这几年，我们身边出现的抑郁症或是焦虑症患者越来越多。根据纽约州立大学宾汉姆顿分校（ Binghamton University - State University of New York）的最新研究显示，这可能与每晚睡眠时间少于八小时有关。▲本研究的通讯作者Meredith Coles教授（图片来源：宾汉姆顿大学）宾汉姆顿大学心理学教授Meredith Coles和研究生Jacob Nota评估
2018新的一年 科学家深度解读健康长寿的关键
2018年1月5日 讯 /生物谷BIOON/ --尽管像天花和脊髓灰质炎等感染性疾病已经成为过去，但如今很多慢性病已经开始流行起来了，但我们不要气馁，很多健康长寿的要素都掌握在我们手中。来自康涅狄格大学的研究人员表示，我们在健康心理学中观察到的许多趋势都是科学和健康发展趋势的一部分，为了变得更加健康和长寿，我们需要保持一种目标感，追求积极的社会关系和健康的习惯，摄入有营养的食物，并且进行足够的锻炼
Sci Rep：多吃鱼能让孩子睡眠质量更好，智商更高
2017年1月4日/生物谷BIOON/---根据最近由来自宾夕法尼亚大学护理学院的研究者们做出的一项最新成果，每天都有吃鱼习惯的儿童相比对照儿童的智商要高5分。此外，与对照儿童群体相比，习惯吃鱼的儿童其睡眠质量也更高，更不容易被打扰。这项研究囊括了541名年纪在9岁到11岁之间的儿童，他们通过调查问卷的方式填写了过去一个月吃鱼的情况，相关结果发表在12月21日的《Scientific Report
科学家深度解读长寿的秘诀！
2017年12月29日 讯 /生物谷BIOON/ --“蓝色宝地”（Blue zones）是世界上长寿人群居住的地区，在这些地区我们能够找到八十多岁的老年人、九十多岁的老年人以及很多百岁老人，甚至有些老年人的年龄都达到了110多岁。当比利时的人口统计学家Michel Poulain和意大利医生Gianni Pes发现了具有上述特征的人群时他们将这些地区命名为“蓝色宝地”，同时研究者也用蓝色墨水标注