一项研究发现，锻炼身体在一定程度上可让人在一生中促进其骨质量、尺寸和强度的增加，而且这种情况对于随着年龄增长而持续锻炼的人而言可能会保留得更长久。骨质量、尺寸和强度因为青年时期的身体活动而增加，但是尚不清楚这些身体活动的收益是否会在整个成年期持续存在。
