改善生活方式 你将会收获更多健康！
随着社会的进步，如今生活节奏非常快，而很多人慢慢在无形中养成了不良的生活习惯，比如高脂肪饮食、熬夜、久坐、锻炼不足等等，我们都知道不良的生活方式会引发很多疾病，生活中有效改善自己的生活方式或许对机体健康益处多多，本文中，小编整理了多篇研究报道，告诉你生活方式对机体健康的重要性。【1】个体患抑郁症的风险或许和饮食、生活方式及锻炼直接相关新闻阅读：Healthy food is key to a he
个体患抑郁症的风险或许和饮食、生活方式及锻炼直接相关
2017年10月11日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，来自澳大利亚斯威本科技大学（Swinburne University of Technology）的研究人员通过研究发现，个体患抑郁症的风险或许和其饮食、生活方式和锻炼直接相关。研究人员所开发的这种抑郁风险指数（RID）能够揭示一个人在其饮食质量较差、生活方式不稳定以及其不锻炼时其患抑郁症的可能性。图片来源：medicalxpress.c
PLoS Genet：生活方式或会影响机体的遗传效应 改变个体患病风险
2017年9月9日 讯 /生物谷BIOON/ --个体患肥胖症的风险不仅会受到其生活方式的影响，还受到了其机体基因的影响，近日，一项刊登在国际杂志PLoS Genetics上的研究报告中，来自乌普萨拉大学的研究人员通过研究发现，机体患肥胖症的风险或许并不是固定的，而受到了生活方式的影响。图片来源：vimeo.com这项研究中，研究人员调查了是否不同的生活方式因子会影响机体的遗传效应，比如饮食、吸烟
JAGS：改善生活方式或能让我们延年益寿！
2017年9月2日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志the Journal of the American Geriatrics Society上题为“Can a Healthy Lifestyle Compress the Disabled Period in Older Adults？”的研究报告中，来自匹兹堡大学的研究人员通过研究发现，健康的生活方式或能帮助降低个体在晚
健康的生活方式是“王道”
众所周知，不吸烟、避免超重、有规律的锻炼等健康的生活方式能够降低患心脏病的风险。但是，对于那些已经继承了能够增加患病风险基因突变的人，是否这些好的生活习惯也会带来益处呢？11月13日，发表在NEJM上的一项研
遵循健康生活方式可以大大降低遗传相关心脏病风险
众所周知，遵循健康生活方式（不吸烟，控制体重以及经常运动）可以降低心脏病风险。但是对于那些携带心脏病风险基因的人来说是否也是如此呢？美国麻省总医院的一项最新研究对该问题进行了调查，他们发现即使携带高遗传风险，遵循健康生活方式也能够降低心脏病发生或类似事件的风险。相关研究结果在线发表在国际学术期刊NEJM上。
手机有时候可能会出卖我们 暴露我们的生活方式
我们会在任何接触的物品上留下微量化合物、分子以及微生物，通过对手机上的分子进行取样，近日，来自加利福尼亚大学圣地亚哥医学院及Skaggs制药学院的研究者通过联合研究构建出了每个手机机主的生活方式图谱，其中就
JAGS：生活方式或可减缓个体因遗传因素而引发的死亡风险
日前，一项发表于国际杂志Journal of the American Geriatrics Society上的研究报告中，来自瑞典卡罗琳学院和斯德哥尔摩大学的研究人员通过研究发现，遗传突变或和老年人的死亡率直接相关，尽管这种效应会受到生活方式的影响。
科学证明：坚持健康的生活方式，就能远离癌症！
众所周知，生活方式因素是癌症发展的重要因素。健康生活方式定义为不吸烟或过去吸烟＜5包/包、不喝酒或适合喝酒（女性≤1杯/天，男性≤2杯/天）、18.5≤BMI＜27.5、每周75分钟高强度或150分钟中等强度有氧运动。多项科学研究证明，坚持健康的生活方式，就能远离癌症！
一起聊聊那些有益机体健康的生活方式吧！
当今社会，随着工作和生活压力的不断增加，人们都在尝试多种方式来减压并保持机体健康，我们都知道，不良的生活方式会影响机体代谢，长此以往便会影响人体健康，引发各种疾病。多数慢性病，如癌症、冠心病、高血压、糖尿病等都与生活方式、个体行为及心理密切相关。