上班族的保健小妙招
忙碌的上班族还在为没有时间做运动而烦恼吗？学会忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔！下面就为大家介绍一些耗时少、动作小的健康妙招！1、双手捂住耳朵，手指轻轻弹动脑袋，10-20次，可促进大脑血液循环。2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10-20次。3、锻炼眼睛，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
宛西制药打造西洋参地黄丸 进军保健食品市场
宛西制药倾力打造西洋参地黄丸，进军保健食品市场。作为宛西制药进军保健食品军市场的标志性产品，西洋参地黄丸是在经典中药名方六味地黄丸组方的基础上，改“三补三泻”为“四补二泻”，以性味平和的补益良品西洋参替代丹皮，与熟地、茱萸、山药配伍发挥气阴双补的功效。它既吸收了原方的理论精华，又渗透了中医“正气存内，邪不可干”的基础理论。
白领必知的水果保健功能
水果是人们不可缺少的食物，近年来，市场上形态各异的热带水果层出不穷。你肯定想知道这些新品种水果有哪些营养和保健功能，下面就简单介绍一下：木瓜 木瓜肉色橙黄，果实含有木瓜酶、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、钙、磷、钾及少量酒石酸、苹果酸等多种活性物质及抗氧化物。保健功效 木瓜具有很强的抗氧化能力，能破坏使人体衰老的氧自由基。常吃木瓜有防治高血压、肾炎，美容护肤，预防便秘及延缓衰老的功效。
上班族必知的按摩保健养生法
在这个越来越注重健康的时代，人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。本期，我们请专家帮您找了个捷径：掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。
白领丽人的心理保健术
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。
7种白领保健措施远离颈椎病
颈椎病是白领一族的常见病，主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示，日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。缓解颈部酸痛下面为你介绍7种白领保健措施，助你远离颈椎病的困扰。1、支撑头部压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。
我国保健食品产业： “发展中规范”转向“规范中发展”
《中国保健食品产业发展蓝皮书》显示，2010年我国保健食品产业规模超过2600亿元，该产业开始由“发展中规范”转向“规范中发展”。 《中国保健食品产业发展蓝皮书》由中国保健协会和中国社会科学院食品药品产业发展与监管研究中心历时1年调研与编写完成，是首部全面反映我国保健食品产业发展状况的报告。
SFDA曝光22种假保健食品 含化学成分可致病
SFDA日前发出通知，要求各地食品药品监管部门依法查处“帝泽牌健怡胶囊”等22种假冒保健食品，监管部门提醒消费者不要购买这些产品。 据了解，食品药品监督管理部门近期通过保健食品专项监督检查和抽验，在“帝泽牌健怡胶囊”“悦通牌升泰胶囊”“思路雅牌靓丽胶囊”“豫冠牌迪眠乐蛇力康胶囊”“豫冠牌金眠乐蛇力康胶囊”“海瑞特牌蛇力康胶囊”“芷王牌怡神胶囊”“金鑫玉牌铬桑胶囊”“301牌普尔胶囊”“川奇牌安睡
Physiol.Behav：黑猩猩可通过食疗保健身体
黑猩猩每天会消耗大量的食物，科学家一项最新研究表明这些食物并非完全出于营养摄入，黑猩猩还懂得食物治疗。 这项研究发表在《生理&行为》（Physiology & Behavior）期刊上，表明药学治疗的起源将追溯至更早，且超越人类群体。研究负责人雪莱-马西和她的研究同事指出，我们猜测自我治疗可能存在于人类祖先，当时存在较高的社会差异性，并且缺乏特殊的素食肠胃系统。
Physiol Behav：黑猩猩通过食疗保健身体
最新一期《生理&行为》杂志刊登的研究论文"Unusual feeding behavior in wild great apes, a window to understand origins of self-medication in humans"表明药学治疗的起源将追溯至更早，且超越人类群体。