宁死不做“蘑菇族”

11月份是黄金求职季，一批还未断了学校“脐带”的应届毕业生将要成为职场新人。最近不少刚上班的小年轻向笔者抱怨，他们在职场受尽欺负，成了活在阴影中的“蘑菇”。“蘑菇族”是啥样?虽然“蘑菇族”在如今的职场攻略上鲜被提及，但其实并不是一个新概念，它起源于上世纪70年代一批电脑程序员总结出的“蘑菇定律”。

三大果蔬汁“浇灭”夏火

夏季天气炎热，很多人会有口渴、目赤、头晕感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。常见的“上火”现象，通过普通的食疗，可以达到意想不到的效果。咽喉干肿 蜜梨膏蜂蜜甘平，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。做法：取鲜梨3个，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，然后以文火熬制成膏。每日服用一匙，能清热去火、生津润喉。

三大果蔬汁“浇灭”夏火

夏季天气炎热，很多人会有口渴、目赤、头晕感觉，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。常见的“上火”现象，通过普通的食疗，可以达到意想不到的效果。咽喉干肿 蜜梨膏蜂蜜甘平，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。做法：取鲜梨3个，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，然后以文火熬制成膏。每日服用一匙，能清热去火、生津润喉。

夏末初秋早餐应吃热食护肠胃

夏末秋初是胃病的多发季节，要护胃，首先就要吃好早餐。早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，这时吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。长此以往，就会损伤胃气。早餐应富含水分和营养，牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”。

夏食苦瓜清热解暑消脂除烦

苦瓜虽然貌不惊人，口感也不是很好，但却因为可以清热解暑、消脂除烦，降血糖，健脾开胃，深受大家喜爱。但是，也有些人不太接受或者不适合苦瓜青涩的苦味。中国中医科学院教授杨力介绍，苦瓜在烹调后，苦味变淡，寒性也会减弱。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。食材搭配巧妙还有更多的养生功效。

职场人士宁滴眼药水不做保健操

眼睛干了，点几滴；累了，也点几滴。对于不少需要长期面对电脑的职场人士来说，护眼液渐渐成为一种不可或缺的工作和生活用品。与此同时，一种效果相当且免费的护眼方式却日益被人遗忘，那就是做眼保健操。何小姐在汉口一家公司担任文员工作，由于长期盯着电脑，眼睛常觉干涩胀痛。半年前，她开始使用一种25元/盒的护眼液，只要眼睛感觉不舒服了，就点几滴。

8种清肠食物 让你一夏清爽畅快无忧

想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。1、最佳调味品——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。2、最佳蔬菜——苦味菜俗话说：天热食“苦”，胜似进补。

夏徛荣：2011年考研英语终极预测试题及答案

PLoS Biol：高宁等揭示一种保守GTP酶Obg的结构与功能

2014年5月20日，清华大学生命学院高宁、雷建林研究组共同在《PLOS Biology》杂志上在线发表文章“Structural and Functional Insights into the Mode of Action of a Universally Conserved Obg GTPase”（一种保守

Nature：颜宁等揭示人源葡萄糖转运蛋白GLUT1的结构及工作机理

5月18日，清华大学医学院教授颜宁研究组在Nature在线发表了题为Crystal structure of the human glucose transporter GLUT1 的研究论文，在世界上首次报道了人源葡萄糖转运蛋白GLUT1的晶体结构，初步揭示其工作机制以及相关疾病的致病机理。