高强度间歇训练的真相
在这个分秒必争的年代，人们对节约时间的捷径和更有效地完成世俗活动的方法总是有无限的渴望，也难怪现今各种超短时间锻炼的应用变得如此普及。 因此，在最近的一些研究中，科学家们告诉我们，你不需要跑一小时，
PLoS ONE：1分钟“高强度”运动即可达到锻炼效果，“没时间”不再成为懒癌借口
如果你的生活习惯与大多数英美国家的人差不多，那么你可能没有得到足够的锻炼。的确，没有人不会向往健康的体魄，但是生活往往不尽如人意。“健身太枯燥了，难道坐在办公室里抖腿不算运动吗？”
The FASEB Journal：警告，高强度训练可能造成伤害！
高强度"冲刺训练（sprint training）"可能流行于健身房，但如果你是这种形式锻炼的新手，那么它可能弊大于利。在最近发表于《The FASEB Journal》的研究中，加拿大和欧洲研究人员发现，参试者（非运动员，未经训练的
PNAS：高强度间隔锻炼为何有效？
近日，来自瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员在国际学术期刊PNAS上发表了一项最新研究进展，他们发现了短期高强度间隔性锻炼带来益处背后的细胞学机制，这一发现也为解释为何抗氧化剂会破坏耐力训练效果提供了部分线索。
2012年蚕丝学研究盘点（2）——高强度蚕丝蛋白支架
<图片为一种用蚕丝材料和黄金制成的RFID线圈> 蚕丝蛋白支架材料作为骨重建和骨修复的应用研究已经进行了很多年了，而且已经证明蚕丝蛋白作为成骨细胞生长的支架材料具有多种优良的性能，比如强韧的机械性能、优良的生物相容性和可降解性等。 在2012年的PNAS期刊上，美国Tufts大学的Kaplan实验室发表了一篇文章描述一种增强蚕丝蛋白支架材料机械性能的新方法。
：高强度耐力训练引发心脏损伤
最近一篇发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）上的研究表明，马拉松等高强度耐力锻炼可引发右心室损害。文章作者澳大利亚墨尔本大学的André La Gerche博士称，训练有素的耐力运动员在参加比赛后，其右心室功能会下降，约一周后恢复正常。 在进行心脏磁共振（MRI）检查时发现，少数运动员有亚临床心肌疤痕形成。
印度30-44岁高强度工作者属心脏病高危人群
Saffolalife 研究表明印度人极少吃健康食品，患心脏病的风险高 印度孟买2012年10月9日电 /美通社/ -- 年轻高危人群 2012年 Saffolalife 研究发现，在30-34岁的年龄组中，75%的男性有患心血管疾病 (CVD) 的风险，女性为57%，表明年轻的男性工作者更易患心脏病。
Eur J Appl Physiol：短时高强度锻炼 远离糖尿病
久坐少动是导致糖尿病的重要原因，但许多人又常常抽不出时间来锻炼。日前，英国巴斯大学等机构的研究人员在新一期《欧洲应用生理学期刊》发表论文"Original ArticleTowards the minimal amount of exercise for improving metabolic health: beneficial effects of reduced-exertion high-