间歇性禁食真能让我们更加健康 更加长寿吗？

2019年12月28日 讯 /生物谷BIOON/ --2019年即将过去，我们也将迎来崭新的2020年，对于许多人而言，新的一年往往是养成新的习惯并重新致力于个人健康的时候，在过去20年里，间歇性禁食已经成为很多人最受欢迎的健康和健身方式之一，而且有研究认为这种策略能够帮助减肥、增强机体经历并延长寿命。那么这种饮食策略背后是否有一定的科学依据呢？图片来源：R

研究揭示间歇性节食和持续性节食对控制糖尿病的功效

热量限制（calorie restriction， CR），简称节食，被认为是一种能够改善代谢并延长寿命的营养干预手段。因为持续的节食在实际应用中存在一定难度，近年来有人提出了间歇性节食的概念。但间歇性节食和持续性节食孰优孰劣尚不清楚，中国科学院上海营养与健康研究所陈雁研究组对这一问题进行了研究，最新研究成果以Comparison of glycemic improvement between i

Bri J Sports Med：间歇性训练更加有益于减肥

2019年2月17日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近在《British Journal of Sports Medicine》杂志在线发表的现有证据汇总分析显示，间歇训练可能比连续性、中等强度训练更有助于降低体重。研究人员提醒说，虽然总的俩说很难推荐特定的减减肥妙方，但是间歇训练可能是最有效的一种。（图片来源：www.pixabay.com）大多数身体活动指南建议通过大量运动减肥。但研究结

间歇性断食减重、降脂、护肝，还是要靠肠道微生物 | 科学大发现

最近肥胖研究领域频频取得的成果，让一位读者悲愤地在留言中表示：“为什么你们的研究总是盯着我的脂肪！”又到了贴秋膘的季节，奇点糕也不是不想大快朵颐一番，不过既要满足口腹之欲，又要实现健康长寿，这两份喜悦想要相互重叠起来，怕是不那么容易。胖成这样，再流体力学的喵星人也吸不动啊减肥的真谛，无非就是早已被说得无比熟练的“管住嘴、迈开腿”。不过，如何更有效率实现这两大目标，一直是众说纷纭，不断有新的理念和方

《细胞》子刊：间歇性断食减重、降脂、护肝，还是要靠肠道微生物

最近肥胖研究领域频频取得的成果，让一位读者悲愤地在留言中表示：“为什么你们的研究总是盯着我的脂肪！”又到了贴秋膘的季节，奇点糕也不是不想大快朵颐一番，不过既要满足口腹之欲，又要实现健康长寿，这两份喜悦想要相互重叠起来，怕是不那么容易。fatcat4-1024x681胖成这样，再流体力学的喵星人也吸不动啊减肥的真谛，无非就是早已被说得无比熟练的“管住嘴、迈开腿”。不过，如何更有效率实现这两大目标，一

间歇性狂躁症患者“易怒”或与体内炎症有关

2013年度国家自然科学基金委员会与英国工程与自然研究理事会间歇性能源与大规模储能领域合作研究项目指南

2013年度国家自然科学基金委员会与英国工程与自然研究理事会间歇性能源与大规模储能领域合作研究项目指南 -------------------------------------------------------------------------------- 为推动中英两国科学家开展实质性合作研究...

Chest：夜间间歇性低氧血症与患者的血脂异常独立相关

有越来越多的来自动物模型的证据显示，间歇性低氧血症（IH）可引起血脂异常。而脂质代谢的改变可能与人们在阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者中观察到心血管风险增加相关。为了验证阻塞性睡眠呼吸暂停患者的夜间间歇性低氧血症与其血脂异常存在独立相关性的假说，来自于法国昂热市lunam大学、昂热大学医院呼吸科、法国国家健康与医学研究院1063组（INSERM U1063）的Wojciech Trzepizur博

Nature：间歇性给予威罗菲尼片治疗黑素瘤可推迟耐药性的产生

美国加利弗尼亚州和瑞士的研究者发现黑素瘤不但可对威罗菲尼片产生抗性，同时也易成瘾，这一发现可能对晚期黑素瘤患者产生重大影响。来自加州大学(UCSF)、加州埃默里维尔的诺华生物医学研究所，以及瑞士苏黎世大学的研究小组发现，黑素瘤细胞对威罗菲尼片产生耐性的机制，同样使之对该药产生依赖性（药物成瘾）。其结果是，黑素瘤细胞无可救药地利用威罗菲尼片刺激自身的快速生长，直到发展为致死性、耐药性肿瘤。