“都市白领失眠症”到底有多可怕
深夜十二点以后还在网上偷菜、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜......年轻“白领一族”不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素，对症下药才能真正地睡个好觉！都市白领失眠症的真正原因1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改变。都市白领频繁地出差参加各类商务活动，各地宾馆成为了他们第二个居住的家，这种长期不稳定的居住环境，是导致失眠的元凶。2、个体因素：不良的生活习惯。
引起失眠的几种错误饮食方式
专家介绍，引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。1.晚餐丰盛油腻晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。
10种食物让你远离失眠困扰
很多人睡前两三个小时就停止吃东西了，特别是注重身材的女性朋友，认为睡前吃东西很容易导致肥胖。其实，睡前并不是不能吃东西的，有些东西睡前吃不但不会影响身材，还会帮助你快速入睡，提高睡眠质量。 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
默沙东失眠药Belsomra终于获FDA批准——如何突围成新的挑战
默沙东失眠药Belsomra终于获得了FDA的批准，然而目前失眠市场已被大量仿制药充斥，Belsomra如何突围，是默沙东面临的新挑战。
J Clin Psychiat：研究证实失眠与高血压之间无联系
近日一项最新研究的结论对于失眠成年人来说是一个好消息，St. Michael医院的新研究发现，失眠不会把增加患高血压的风险。
BMJ：抗焦虑药物和安眠药或和个体高风险死亡直接相关
近日，刊登在国际杂志BMJ上的一篇研究论文中，来自华威大学的研究人员通过研究表示，抗焦虑药物和安眠药或许和个体的死亡风险增加直接相关，这些药物会增加一倍个体的死亡风险。
BMJ：安定类安眠药或增加痴呆风险
一项最新发表在《英国医学杂志》的研究显示，服用安定类（苯二氮卓类）安眠药需慎重，因为它可能增加患痴呆症的风险。 研究称，法国和美国研究人员对一千多名平均年龄为78岁的老人进行了为期15年的跟踪调查。调查开始时，这些老人都没有痴呆症状。后来其中部分人开始服用安定类安眠药，结果显示，这部分人出现痴呆症的风险比其他人高60%。
加拿大已批准Valeant公司的失眠症治疗药物Sublinox
Valeant国际药物公司称，加拿大监管部门已经批准其失眠症治疗药物Sublinox，并预计于第四季度在加拿大推出该产品。 该加拿大制药者表示，Sublinox是一个旨在提供失眠症的短期治疗并缓解其症状的片剂，失眠症表现为入睡困难和夜间频繁的或清晨过早觉醒。 Sublinox将由Valeant and Meda AB之间的一个合货企业出售。
PNAS：改善睡眠药物有助开发新的癌症疗法
近日，一项刊登在PNAS杂志上的最近研究发现，一种廉价的治疗睡眠障碍的药物似乎也是一种癌细胞的强效抑制剂。Fred Hutchinson癌症研究中心的研究人员通过迅速分析基因组后发现了这一药物的作用靶点，研究人员表示这项研究对更有效和更安全的治疗癌症的发展具有深远的影响。