PLoS ONE：1分钟“高强度”运动即可达到锻炼效果，“没时间”不再成为懒癌借口
如果你的生活习惯与大多数英美国家的人差不多，那么你可能没有得到足够的锻炼。的确，没有人不会向往健康的体魄，但是生活往往不尽如人意。“健身太枯燥了，难道坐在办公室里抖腿不算运动吗？”
波士顿科学两项呼吸介入治疗技术填补国内空白
近年来，由于空气污染、抽烟等问题，我国的肺癌发病率呈逐步上升趋势，且增速最快，目前已占中国肿瘤整体发病率的近四分之一，中国每年新增肺癌患者数占世界总量约30%。统计资料显示，我国肺癌的死亡率已经高达十万
锻炼并不会让机体变得饥饿
节食者有时会担心锻炼会让他们变得饥饿，但近日一项刊登于国际杂志Medicine & Science in Sports & Exercise上的研究论文则指出，锻炼或许具有相反的效应，即暂时减少人的食欲。
Neurology：锻炼可能延缓老年人大脑衰老
根据一项最近发表于《Neurology》期刊的基于人群的观察研究，老年人活动锻炼与较慢的思维能力下降速度相关。轻度锻炼和不锻炼的人群，衰老程度是中度到高强度锻炼人群的10年以上。"美国年龄超过65岁的人群数量正在上
Sci Rep：二氧化碳可以调控新型纳米颗粒的“呼吸”
北京大学的研究团队近日在《Scientific Report》发文称，他们开发出了一种绿色纳米囊泡，可以通过使用CO 2/ N 2气体进入该囊泡来完成控制纳米颗粒的自组装。该纳米颗粒在水中的聚合不会产生副产物。他们发现了纳米囊泡的两种形态变化，即“气体呼出”和“气体吸入”。通过二氧化碳的控制，可以刺激纳米颗粒进行不同的变化，从而控制纳米囊泡颗粒包装功能分子、纳米囊泡的运输和释放。
Gut：锻炼可增加肠道菌群的多样性 或可促进机体保持健康状态
近日，来自英国阿伯丁大学的研究人员通过研究表明，锻炼可以增加机体肠道中细菌的多样性，相关研究成果刊登于国际杂志Gut上。
体育锻炼预防老年痴呆，提高大脑容量
最新研究表明，各种体育活动从走路到园艺，到舞蹈，能够不同程度提高大脑容量，将老年痴呆症的风险降低50%。加州大学洛杉矶分校医疗中心和匹斯堡大学的研究人员进行的这项研究第一次表明，几乎是任何一种类型的有氧运动都能提高大脑结构和降低老年痴呆症的风险。
锻炼！
近日，一项刊登于国际杂志Medicine & Science in Sports & Exercise上的研究报告中，来自拉夫堡大学的科学家研究发现，相比限制饮食而言，锻炼或可更加有效地帮助限制每天机体卡路里的消耗。